桂圆：亦食亦药 温补一冬(图)

寒风起，羊肉肥，立冬进补，羊肉是首选，又到了该吃羊肉的季节了，如今，人们对羊肉的常用做法，不外乎爆、烤、涮、炖几种。每种做法都各有其风味和特点，蕴涵的营养成分也不尽相同，究竟哪一种才是最有利于身体

摘自黑龙江新闻网-老年日报 饮食：温补为主大雪时节，应以温补为主。平时的菜肴中可以多加入一些葱、姜、蒜，每天喝一杯热牛奶，适当吃芝麻、花生等有助补肾

气温降低了，不少人抱怨关节处出现酸痛感，检查却常找不到明确的原因，这类人可用温补的方式驱痛。 天气变冷，会促进血管收缩，如加上循环不良，则易导致组织缺氧，如此一来，便会感觉到肌肉、关节组织

春季确实是抑郁症等精神类疾病的高发季节，这不仅表现为原来有这种疾病的容易发作，以往没有患过病的也易于在春季发病。这里给大家几个提醒，以期尽可能减少抑郁症的发生。 抑郁症患者春季不宜温补。观

春季确实是抑郁症等精神类疾病的高发季节，这不仅表现为原来有这种疾病的容易发作，以往没有患过病的也易于在春季发病。这里给大家几个提醒，以期尽可能减少抑郁症的发生。 抑郁症患者春季不宜温补。

摘自汉网-现代健康报 羊肉暖中祛寒，是冬季进补佳品。经常口舌糜烂、有肝并高血压、糖尿病等，及发热期间都不宜食用。醋具有收敛作用，与羊肉同吃会让其温补作用大打折扣。中