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01.冬季：护胃保暖先喝粥
摘自大众网 近日，记者从驻济各大医院消化科门诊了解到，随着气温下降，胃病就诊却升温了。胃酸、胃胀、胃疼导致的胃病复发、胃部不适的人不在少数。专家解释说：冬季寒冷的天气导致人体免疫系统功...查看完整版>>冬季：护胃保暖先喝粥02.冬季防寒保暖小妙招
摘自石家庄新闻网——燕赵晚报 冬至到，严寒天气易诱发多种疾病保暖进补强身正当时，不防看看这些防寒妙招12月22日就是我国非常重要的节气冬至，冬至后数九开始，这也标志着冬季进入到最冷的...查看完整版>>冬季防寒保暖小妙招03.冬季老人怎样防寒保暖
摘自石家庄新闻网 冬天，天寒地冻，老年人应注意防寒保暖。首先，要保“三暖”。一是头暖：头部暴露受寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，容易引起头痛、感冒甚至会造成肠胃不适等；二是...查看完整版>>冬季老人怎样防寒保暖04.冬季跑步要补水 也要注意保暖
据美国“健康日”网站近日报道，运动医学专家表示，冬天里坚持户外跑步的人也要注意补水，即使出汗量明显比夏天减少。纽约运动医学专家凯文•波拉特表示，任何季节跑步都能刺激大脑内啡肽的分泌，在寒冷...查看完整版>>冬季跑步要补水 也要注意保暖05.胃病进入多发期护胃早餐要热食
秋末冬初是胃病的多发季节，医生提醒，要护胃首先就要吃好早餐。早晚温差较大，早餐最好吃热的食物，吃“热食”才能保护“胃气”。早晨，夜间的阴气未除，体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，这时食用冰...查看完整版>>胃病进入多发期护胃早餐要热食06.喝粥的10大好处
摘自中国中医药报 中国人吃粥的历史，少说也有三四千年了。有资料介绍，粥有十利：一、资色：资益身躯，颜容丰盛。二、增力：补益衰弱，增长气力。三、益寿：补养元气，寿算增益。四、安乐：...查看完整版>>喝粥的10大好处07.糖尿病人喝粥不要熬得太久
糖尿病人最好别喝粥，粥含水分多，比米饭和馒头容易消化吸收，而且粥熬的时间越长，越黏糊，越好喝，升高餐后血糖就越快。这是因为食物加工时间越长、温度越高则血糖生成指数越高。粥熬的时间长，大米中的淀粉就部...查看完整版>>糖尿病人喝粥不要熬得太久08.夏日喝粥排毒 三天就能清肠腹
导读：炎热夏季，吃饭总是觉得难以下咽，减肥的MM如果实在吃不下饭，那就换喝粥吧！粥不仅容易下咽，常喝还有清体减肥的作用，如果你想快速瘦身，那就试试3日紧急瘦身餐，只要认真执行，就能在短短3天内减掉6斤，...查看完整版>>夏日喝粥排毒 三天就能清肠腹09.夏日喝粥减肥 3天就减6斤
导读：炎热夏季，吃饭总是觉得难以下咽，减肥的MM如果实在吃不下饭，那就换喝粥吧！粥不仅容易下咽，常喝还有清体减肥的作用，如果你想快速瘦身，那就试试3日紧急瘦身餐，只要认真执行，就能在短短3天内减掉6斤，不过...查看完整版>>夏日喝粥减肥 3天就减6斤10.去哪里喝粥
2010.1.7NO.105 一场大雪瞬间席卷北京城，整个城市都陷入了茫茫的白色世界里，让本就寒冷的冬季显得更加冷冽。大家都开始寻找各种各样进补的方法，火锅，涮羊肉，烧烤，寻找所有能令自己温暖的美食。但是像火锅...查看完整版>>去哪里喝粥

 

 

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