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CCTV教练指导 木瓜型身材减肥秘籍

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CCTV教练指导 梨型身材减肥秘籍

梨子型 梨子型身材的女性臀部及大腿脂肪过多,就是说脂肪主要沉积在臀部及大腿部,上半身不胖下半身胖,状似梨形。当你一发胖,下半身就是最快速反映的部位。如果女性腰臀比小于0.7,则为梨子型肥胖。

CCTV教练指导 木瓜型身材减肥秘籍

木瓜型 木瓜型身材的女性整体肥胖,肌肉量少且弹性差,手臂及腹部松弛下垂,容易产生肥胖纹,松垮的浮肉如同一个熟透的大木瓜,多见于更年期或产肌肤松弛的女性。 塑身要点 少量多餐,

CCTV-5总教练指导 石榴型身材减肥秘籍

石榴型 石榴型身材的女性脂肪多,脂肪层厚、结实,有“虎背熊腰”的壮实感,并且实际体重会比看上去更重,脂肪硬度高,如同石榴般坚硬密实,常见于退役运动员或特殊工作习惯的女性。 塑身要点

女星魔鬼身材甩肉秘籍

女星萝莉脸恶魔身材修炼术 莉亚迪桑 减肥瘦身私招:醋洋葱自然减肥法 将洋葱去皮,切薄片。用冷水浸一会儿,沥除水分。醋及盐放入煲,加热至摄氏36度。熄火,加入蜂蜜,徐徐搅拌

减肥秘籍 如何瘦小臂最有效

1.练手臂内侧肌 动作一:双手各握一个哑铃,两臂自然垂放在身体前方,两掌心相对,两脚分开与肩同宽,两膝屈曲,做收腹状态。 1.练手臂内侧肌 动作一:双手各握一个哑铃,两臂自然垂放在身

香蕉减肥餐 打造纤细身材

摘自PClady 前菜——香蕉沙拉这是最简单的做法。把香蕉切成小块,然后,拌上沙拉酱,再放到冰箱里面冷藏一会儿,几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定!如果觉

45个减肥妙招拥有好身材

下面45个减肥小妙招教你如何轻松的拥有好身材

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吃的不好,饮食不规律等都是让你变胖的直接原因,想要有效瘦下来,不妨试试小编为你推荐的以下减肥方法,帮你削去脂肪,紧实身型。 越忙越胖的三个坏习惯 图片来源:图为媒

如何减肥 散步减肥-让走路打造你的“模特身材”

魅力女人,自己的身材一定要重视起来,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为了众人目光中的焦点。瘦身、减肥是美丽身材的必修课。那么,怎样才能让身材永远妩媚呢?走路瘦身,让您身材

保持身材服药成瘾 专家:有减肥药物含有K粉

为保持身材,年轻女士大多服用减肥药。然而日前,四川大学华西医院心理卫生中心专家披露,自3月份以来,该中心已收治10名因服用减肥药,导致精神出现异常患者。经中心检验,部分药品中含有“氯胺酮”“苯丙胺

 
 
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