宅女减肥操 边看电视边瘦四肢

减肥事故频发，俨然成了爱美者心中不能承受之重，曲美等10余种减肥药因有害被禁事件更是为大家敲响了警钟。那么哪些减肥方法既时尚又健康呢？ 听听一位“减肥达人”的经验之谈——让脂肪在每天跑步的

摘自黑龙江新闻网-老年日报 原标题肾阳不足，中医又称“肾火弱”，临床上常表现为冬季四肢冰凉，尤以腿脚为甚。缓解肾阳不足，可喝中药红茶，即在红茶里放一味或几味养生中药

摘自大河网-大河健康报 原标题每年的秋冬季一来，很多中老年朋友就有两大烦恼：一是每天早晨5点多就醒了，迫不及待地想上厕所。方便完以后，身体感觉特别轻松，但在平时又没

总念叨要减肥的MM听好了，不要因为自己手臂的肌肉松弛就认为自己肥胖！这种观点非常错误。很多女人都认为自己的手臂，尤其是上臂松松的，其实，这并不是肥胖，而是手臂肌肉缺少锻炼而已。 而不少从事

据《家庭保健报》报道，近日，连续接诊了数例患者，因久坐或长期躺着看电视，导致胸椎小关节紊乱，进而出现胸闷表现，疑似心脏病。在此提醒大家，尤其是年轻人，白天工作多是久坐办公室，回家后不是上网，就是躺

晚饭过后，很多人都会花上几个小时来看电视。时间一长，各种健康问题就出来了，最直接的感觉是脖子也疼，腰也疼。其实，一些简单的健身方法就可以让这种问题得以缓解。 第一可以进行手部活动。我们平时手部