吃茼蒿可以补充胡萝卜素
摘自新华报业网-扬子晚报 南京人说起菊花菜，大多数时候指的是菊花脑，但外地人假如说菊花菜，十有八九指的是茼蒿。这种蔬菜又名蓬蒿。茼蒿虽然外表朴素，却是一种有润肺清血
夏天吃水果干可以补充矿物质(图)夏季气温高，人体的出汗量大大增加，导致体内的盐分和钾、钙等矿物质随汗液流失，如果不及时补充，可能造成体内代谢平衡失调，引起身体不适。所以，夏天出汗多的人，除了要多喝水，还应该补充矿物质，一个很简单
摘自黑龙江新闻网-老年日报 人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心饥血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原
摘自环球网 每日服用维生素B可以推迟老年痴呆症的发作。新研究发现，早期失忆的人如果有规律地服用维生素B进行治疗，可以更长时间地保持记忆力。最新发表在英国《卫报》上的
摘自千龙网 春季万物复苏，一切都是欣欣向荣，但这个季节天气变化无常，人们易患感冒。特别是上班族，每天早出晚归，工作繁忙，交际应酬多又缺乏运动，长期透支着身体健康。在
摘自黑龙江新闻网-老年日报 很多肝病患者不自主采取低热量饮食，大多数医生也倾向于开出低蛋白饮食，合成或吸收营养不足。出于这些，营养不良在慢性肝病患者
本报讯 （记者潘波）更年期的潮热、失眠、抑郁、易怒、阴道萎缩，是与卵巢功能衰退、体内雌激素水平骤降、内分泌失衡而导致的，科学地进行激素补充治疗能有效缓解绝经期症状。 近日，由中华医学会妇
哪些人需要特别补充维生素？导读：维生素，又名维他命，是维持人体生命活动必需的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。食物中维生素的含量较少，人体的需要量也不多，但却是绝不可少的物质。膳食中如缺乏维生素，就会引起人体代谢紊
对不少老人来说，“吃好”不难，但“吃对”可就不容易了。因为身体机能的衰退，会让他们摄入营养素的量和方式都发生变化。 比如，对于蛋白质的摄入，《中国居民膳食指南(2007)》就提出，老年人
为了房子、孩子、车子…“蜗居一族”、“拼命三郎”在加速前行，纵使千难万险，哪怕匍匐前进，活在当下，就要拼搏。然而长时间的工作压力影响下，相当多的上班族曾在工作中感到脑力透支，进而影响工作表现。中山