水果当午餐小心胃退化

据《每日邮报》报道，我们很多人认为，吃水果有利于健康，因此千方百计多吃些水果：包里总带着苹果，桌子上也摆放着葡萄和香蕉，还尽量坚持吃水果沙拉。可是，有些人因为吃水果太多，结果引发了一些健康问题

据《每日邮报》报道，我们很多人认为，吃水果有利于健康，因此千方百计多吃些水果：包里总带着苹果，桌子上也摆放着葡萄和香蕉，还尽量坚持吃水果沙拉。可是，有些人因为吃水果太多，结果引发了一些健康问题

最近，英国研究人员确认了人体一些器官的衰老退化时间表。 点击图片进入下页>> 中老年人三个动作可延缓衰老 肺活量：20岁开始下降 肺活

英国的饮食营养学家指出，早晨喝咖啡会影响一天的工作。因为早饭时喝咖啡会使心跳加速，并导致胃部收缩。另外，早餐摄取的糖分会被肌体迅速吸收，从而引起强烈的饥饿感。这时人会变得烦躁、心不在焉，除了吃东西

如今许多白领喜欢自带午餐，但带饭大多是头天晚上的饭菜，经过一个晚上和一上午时间的存放，食品中的营养流失较严重，所以自带饭的时候，也应有所选择。 比较健康的自带食物有米饭、牛肉、豆制品、各种

午餐在一天的饮食中，占据着十分重要的位置。因为这一餐从精神状态到吃的状态，都可以是十分放松和可以好好大吃特吃的一餐。而从吃的角度讲，吃午餐可以让您在工位之外有更多的简单活动时间，无论出去吃，或者带