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01.人体的五个保健金窝窝
中医理论中，人体有些部位是养生的重点，对这些部位常常按摩，加以养护，能起到增强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用。以下的五个部位，就是养生保健的关键所在，它们分别是腋窝、腘（音guo，腿弯曲时后面形...查看完整版>>人体的五个保健金窝窝02.人体十大黄金保健时间
与日升月落一样，在一昼夜之间，人的机体能力也是不断变化循环的。日前，口腔、营养、睡眠、运动等学科专家告诉大家几条人体的最佳黄金时间。刷牙的最佳时间饭后3分钟。因为这时口腔的细菌开始分解食物残...查看完整版>>人体十大黄金保健时间03.人体24小时保健宝典
[作者介绍] 杨力老师：著名中医学家、易学家、作家、学者、中国中医科学院教授、北京《周易》研究会会长。杨力教授学识渊博，精通文史哲医和养生文化，近年来全身心投入中医养生文化的传播和普及，为了让中国人多活十...查看完整版>>人体24小时保健宝典04.人体十大黄金保健时间
与日升月落一样，在一昼夜之间，人的机体能力也是不断变化循环的。日前，口腔、营养、睡眠、运动等学科专家告诉大家几条人体的最佳黄金时间。 点击图片进入下一页 一、最佳刷牙的最佳时间：饭后3分钟。因为...查看完整版>>人体十大黄金保健时间05.五个保健窍门 疾病说拜拜
养生，健身？大不相同哦。在坚持养生的方法上，肯定会通过健身等运动来提高自己的身体抗病能力，但是单纯进行健身运动，就不一定是养生的表现了。如何通过“健”来促进“养”呢，我们一起来探讨一下。第一招必胜...查看完整版>>五个保健窍门 疾病说拜拜06.夫妻性生活的五个标准
当代性医学博士在他的研究报道中指出，50%的夫妇在性生活方面存在问题。那么，针对这方面的问题症结所在，如何补救，如何改进呢?其实，性生活要奔小康并不是很难的事，只要你达到以下5个标准：标准一：爱的联...查看完整版>>夫妻性生活的五个标准07.五个瘦腹减肥动作 轻松平坦小腹
1、俯身举腿 身体重心向前，放在前支撑腿上，后腿离开地面向上弯曲，小腿臀部用力控制，手臂打开成“U”型。 2、坐姿平衡 坐姿，曲膝双腿平放地面，双臂向前伸直，收紧腹肌向后仰身。双腿慢慢抬起到膝盖的高...查看完整版>>五个瘦腹减肥动作 轻松平坦小腹08.你不知道的五个健康盲点
导读：关于健康、关于两性，有很多的说法，但是也有错误和盲点，了解这些盲点，有助于身心健康噢~ 一．关于处女 据不完全统计，高达30%的女性初夜不会落红。古人这个比例占多少不得而知，但现在的人身体较前...查看完整版>>你不知道的五个健康盲点09.吃西红柿的五个必知
★天然色素番茄红番茄红素是自然界分布最广的胡萝卜素类天然色素之一。在植物的叶子中，番茄红素和其他胡萝卜素的颜色被叶绿素掩盖着，当植物进入成熟期，叶绿素的含量降低时，番茄红素和其他胡萝卜素的颜色...查看完整版>>吃西红柿的五个必知10.夏季消暑食物五个注意事项
夏天不想吃饭，体温升高，心跳加快等，这都是人体代谢和生理状况对夏天高温环境的应激反应。只要采取正确的饮食，我们同样能过一个健康清凉的夏天。食少倦怠——夏天把粥当主食粥类食品易于消...查看完整版>>夏季消暑食物五个注意事项

 

 

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