补钙：一勺芝麻酱胜过3块鱼
补钙：一勺芝麻酱胜过3块鱼芝麻的营养作用和鱼有很多相似之处 据报道，鱼的营养非常丰富，在肉类食品中名列前茅。不过你很难想到，普通平凡的芝麻酱竟跟鱼的营养成分相当，在食疗保健上，它们有很多相似的营养作用。
芝麻的营养作用和鱼有很多相似之处 据《现代家庭报》报道，鱼的营养非常丰富，在肉类食品中名列前茅。不过你很难想到，普通平凡的芝麻酱竟跟鱼的营养成分相当，在食疗保健上，它们有很多相似的营养作用。
一勺芝麻酱 神仙都不当导读：在调味品中，芝麻酱可称得上是“谦谦君子”，与谁都能融洽相处。芝麻酱与食物搭配，不仅丰富了膳食的风味，也因营养成分互补而提高了膳食的营养价值。 鱼
感冒是最常见的一种病，得了感冒该治，还是像有些人说的那样扛着，直到它自然痊愈？恐怕没人能说得出答案。在各种对抗感冒的自然疗法中，橙子和鸡汤哪个更有效，该吃饱还是该饿着，巧克力和牛奶哪个不能碰……众
性遵循快乐原则，爱情遵循理想原则，婚姻遵循现实原则。而婚姻的最大难题，就在于如何能把三者统一起来。美国《心理学月刊》近日报道，要提升婚姻的质量，夫妻应养成5个好习惯： 不向朋友抱怨伴侣。任
葡萄汁被誉为“植物奶” 胜过高档红酒英国科学家分析：在健康果汁中，葡萄汁、苹果汁和橘汁位列三甲，葡萄汁占据了榜首位置。 英国格拉斯哥大学植物生物化学和人体营养学教授克罗奇领导了这次研究。他表示，葡萄汁多酚
编者按：吸烟不是一种习惯，而是对烟草的成瘾，烟草已经成为继高血压之后最大的人类致死因素。今年的5月31日是全球第23个“世界无烟日”。吸烟有害健康这一观念已经深入人心，然而吸烟带给心血管的危害却不
俗话说：“五味调和醋为先”，在我国的餐桌上，醋有着不可替代的作用。事实上，在祖国医学中，醋也可入药治病，或作药引。它性味酸温，可生津开胃、助消化、杀菌、治疗咽痛。 除了上述作用，中国中医科
食物原料 ■营养及保健功能 山药外形为细长的圆柱状，有着土褐色的外皮，并长着一些杂须，可谓貌不惊人，但这模样一般的山药却有着充满灵秀的内质，它肉质洁白细嫩、质地柔滑鲜脆，而且还含有
摘自黑龙江新闻网-老年日报 虽然牛奶中也含有很高的钙，但酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30分钟到2小时之间饮用酸奶效果最佳。但是