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2分钟脚底按摩减肥法 速瘦10斤脚底按摩的原理:通过刺激达到疗效 由于人体特殊构造,所有器官都有神经延接至足部,其末梢神经区块,就是所谓的反射区。临床实验证明,人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时,其...查看完整版>>
2分钟脚底按摩减肥法 速瘦10斤
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赖床燃脂 懒人晨起15分钟减肥操第一式:使劲伸懒腰 早上起床时,先伸伸懒腰,可以使身体从抑制状态平稳过渡到兴奋状态。建议大家主动加强一下伸懒腰的幅度,养成使劲伸懒腰的新习惯。 具体做法:在自然伸懒腰,将双手五指交叉,掌心向上置...查看完整版>>
赖床燃脂 懒人晨起15分钟减肥操
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减肥难易反弹,怎么办?试试三个1分钟受访专家/广东省第二人民医院内分泌科主任 徐谷根 文/羊城晚报记者 张华 白领们长时间坐在办公桌前,平时又缺乏运动,这容易长赘肉,尤其是胳、腹部、大腿等部位。面对身体的变形发福,几乎所有白领丽人都想...查看完整版>>
减肥难易反弹,怎么办?试试三个1分钟
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逛街持续33分钟以上能减肥风和日丽的日子最适宜户外运动,当然,未必每天都能进行户外运动,那么将 ...查看完整版>>
逛街持续33分钟以上能减肥
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教你只花4分钟 炮制减肥早餐女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划,将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来,...查看完整版>>
教你只花4分钟 炮制减肥早餐
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超实用的35个一分钟减肥妙招(图)想减肥?一分钟就够了!下面这些生活中的小智慧教你如何只用60秒或者更少的时间轻松减肥。一个人每天醒着的时间大概有1000分钟,那就是说你每天会有1000个机会去实践下面这些小贴士!如果你已经开始减肥计划了,...查看完整版>>
超实用的35个一分钟减肥妙招(图)
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超实用的35个一分钟减肥妙招
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10分钟健背操 塑造靓背曲线摘自太平洋时尚女性网 1、睡前背部放松操双臂伸直,腹部与腿部呈90度跪于地面。后背向上躬起保持10秒。左腿向前方躬起,脚部不要接触地面。左腿向后上方伸直抬起。身体恢复到起始状态,颈部与身体保持...查看完整版>>
10分钟健背操 塑造靓背曲线
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简单三招式 10分钟告别肩颈酸痛为了自己健康着想,对于肩颈问题绝对不能掉以轻心,如果脊椎、关节或肌肉出现不适,就应该引起注意了,如果异样的感觉持续多日,则建议及早去医院检查和治疗。如果突然出现手脚麻痹或针刺的感觉,就应该立即去脊...查看完整版>>
简单三招式 10分钟告别肩颈酸痛
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