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美背技巧 打造真正的纤细身材美背第一招:运动肩胛骨 肩胛骨的位置在人体的胸廓面的第二到第七个肋骨之间呈三角形扁骨。肩胛骨对于上半身曲线的塑造起到决定性的作用哦!在日常生活中多做肩胛骨运动,能够让你轻松甩掉背部脂肪。 肩胛骨的...查看完整版>>
美背技巧 打造真正的纤细身材
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告别虎背熊腰 7个技巧打造零缺点美背曲线一、瘦背美背小技巧 每周一次背部护理 1、日常养护工程 想要拥有一个人人称羨的背部,日常的清洁与照顾是绝对少不了的。每周一次的深度去角质以及促进血液循环的背部护理,都是可以自己动手DIY的。不妨...查看完整版>>
告别虎背熊腰 7个技巧打造零缺点美背曲线
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如何减肥 散步减肥-让走路打造你的“模特身材”魅力女人,自己的身材一定要重视起来,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为了众人目光中的焦点。瘦身、减肥是美丽身材的必修课。那么,怎样才能让身材永远妩媚呢?走路瘦身,让您身材永...查看完整版>>
如何减肥 散步减肥-让走路打造你的“模特身材”
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香蕉减肥餐 打造纤细身材摘自PClady 前菜——香蕉沙拉这是最简单的做法。把香蕉切成小块,然后,拌上沙拉酱,再放到冰箱里面冷藏一会儿,几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定!如果觉得只有香蕉太单调,那就再放些...查看完整版>>
香蕉减肥餐 打造纤细身材
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美背3妙招打造性感锁骨虽然肩颈部很难运动到,但是这个部位大多数是因为血液循环不好引起的浮肿,并不是完全的脂肪肥胖。因此只要想办法舒缓肩背,帮助血液循环,增加血液溶氧量促进新陈代谢,打造完美背部并不是难事。小编为大家准备...查看完整版>>
美背3妙招打造性感锁骨
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美背修炼术 为你的背影而心动1、Twins Twins的背部有着婴儿般的娇嫩肌肤,同时又透出成熟女性的性感味道,而这种娇憨的样子最是充满诱惑。对于Twins来说,平时注意肌肤清洁,加上流汗运动,就足以打造出理想的美背。 2、莫文蔚 小男孩般...查看完整版>>
美背修炼术 为你的背影而心动
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超养眼 4招护理出极品美背Point 1:提升背部肌肤紧实度 1、背部紧实——每天利用睡前10分钟的时间做做背部的伸展运动,帮助背部恢复紧绷,同时可以消减背部多余的脂肪,令背部的线条更加曲美动人:俯卧在床上,双手扶于脑后,用背部的力量...查看完整版>>
超养眼 4招护理出极品美背
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几招教你塑造性感美背 这个夏日为美丽加分美背步骤一:清洗后背 后背是我们不容易看到的地方,所以在洗澡的时候洗后背是我们最头疼的地方,如果洗不干净或者是有洗不到的地方就很容易长螨虫了。同时,后背的身体循环代谢能力比较弱,那么后背的脂肪、废物...查看完整版>>
几招教你塑造性感美背 这个夏日为美丽加分
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肩周肌肉群运动 瘦脸美背还能瘦手臂穴位按摩+热身运动 穴位按摩+热身运动 1、手掌打开,食指、中指和无名指并拢,放在头盖骨后侧与颈部的连接处,指尖指向中央靠上的方向,领用指腹与手指轻轻按压,同时慢慢呼吸,按下松开重复5次。 2、同...查看完整版>>
肩周肌肉群运动 瘦脸美背还能瘦手臂
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OL速效瘦臂操 瘦出纤细手臂摘自太平洋时尚女性网 OL族最苦恼的部位莫过于手臂了。缺乏运动,让OL族惹上了难缠的蝴蝶臂。下面,小编给你推荐两套OL减肥操,让你无论是在家里、办公室或者是公车上都能轻松瘦手臂哦!OL减肥操之办公...查看完整版>>
OL速效瘦臂操 瘦出纤细手臂
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