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01.初秋减肥汤 燃脂去燥温补气血
秋天干燥易上火，但由于气候渐凉又不能大量进食冰冷和寒性食物，所以应该选择性温平、有解毒润肺、去内火功效的食材。同时，秋天也非常适合初期的温补，一些能温补气血、促进血液循环的中药材也是同样适用的。 ...查看完整版>>初秋减肥汤 燃脂去燥温补气血02.初秋减肥汤燃脂又去燥
秋天干燥易上火，但由于气候渐凉又不能大量进食冰冷和寒性食物，所以应该选择性温平、有解毒润肺、去内火功效的食材。同时，秋天也非常适合初期的温补，一些能温补气血、促进血液循环的中药材也是同样适用的。 ...查看完整版>>初秋减肥汤燃脂又去燥03.桂圆：亦食亦药 温补一冬(图)
龙眼的另一个名字叫桂圆。新鲜的龙眼肉质爽滑鲜嫩，汁多甜蜜，口感极佳，但是保鲜不易，人们常常将龙眼鲜果焙晒成干果，称为龙眼肉、桂丸、龙眼干等等，也就是中医里常用的桂圆。 桂圆非常适合秋冬日常进补...查看完整版>>桂圆：亦食亦药 温补一冬(图)04.羊肉与醋同吃减温补作用
摘自汉网-现代健康报 羊肉暖中祛寒，是冬季进补佳品。经常口舌糜烂、有肝并高血压、糖尿病等，及发热期间都不宜食用。醋具有收敛作用，与羊肉同吃会让其温补作用大打折扣。中医古籍中还有羊肉与南瓜同...查看完整版>>羊肉与醋同吃减温补作用05.大雪养生 温补为主
摘自黑龙江新闻网-老年日报 饮食：温补为主大雪时节，应以温补为主。平时的菜肴中可以多加入一些葱、姜、蒜，每天喝一杯热牛奶，适当吃芝麻、花生等有助补肾的食物。水果类可以吃些橙子和橘子...查看完整版>>大雪养生 温补为主06.温补可以驱赶关节寒痛
气温降低了，不少人抱怨关节处出现酸痛感，检查却常找不到明确的原因，这类人可用温补的方式驱痛。天气变冷，会促进血管收缩，如加上循环不良，则易导致组织缺氧，如此一来，便会感觉到肌肉、关节组织的酸痛...查看完整版>>温补可以驱赶关节寒痛07.抑郁症患者春季不宜温补
春季确实是抑郁症等精神类疾病的高发季节，这不仅表现为原来有这种疾病的容易发作，以往没有患过病的也易于在春季发病。这里给大家几个提醒，以期尽可能减少抑郁症的发生。抑郁症患者春季不宜温补。观看抑郁...查看完整版>>抑郁症患者春季不宜温补08.春夏五招温补阳气
编者按：“春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏。”《内经》早指出了养生与自然变化的紧密联系。只有适应了自然气候的变化，才能真正做到益寿延年。[养生专家：阳气如何舒发、养护？]春夏五招温补阳气《黄帝...查看完整版>>春夏五招温补阳气09.抑郁症春季不宜温补 多吃绿色蔬菜适时就医
春季确实是抑郁症等精神类疾病的高发季节，这不仅表现为原来有这种疾病的容易发作，以往没有患过病的也易于在春季发病。这里给大家几个提醒，以期尽可能减少抑郁症的发生。抑郁症患者春季不宜温补。 观看...查看完整版>>抑郁症春季不宜温补 多吃绿色蔬菜适时就医10.养生：巧用阿胶入汤 滋脾健胃调和气血
“立冬”过后，珠三角地区气温下降，已进入深秋的时节。中医谓四时皆以胃气为本，秋日宜养肺，在气温较低的深秋时节，佘医师推荐我们选择阿胶入汤，达到养肺益气、滋脾健胃、调和气血的功效，为寒冬的到来蓄好能...查看完整版>>养生：巧用阿胶入汤 滋脾健胃调和气血

 

 

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