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01.安妮·海瑟薇三周瘦14斤 一天摄取500卡路里
安妮-海瑟薇再为新戏减肥 上一部《蝙蝠侠：黑暗骑士崛起》要求安妮·海瑟薇(Anne Hathaway)变身为身材苗条性感的“猫女”，她曾吐槽说自己“仅靠着甘蓝和空气生存”，而现在身材健康而匀称的她，又要在新片中扮演...查看完整版>>安妮·海瑟薇三周瘦14斤 一天摄取500卡路里02.减肥过度可能易变秃头 医生称因营养摄取不均衡
导读：据台湾TVBS网站报道，减肥过度可能会变秃头，台北一名30多岁女性为了瘦身，每天不是饿肚子就是只吃“代餐包”，5个月内暴瘦35公斤，结果却发现自己洗头和梳头时，头发都会一大撮、一大撮地掉，差点变秃头。...查看完整版>>减肥过度可能易变秃头 医生称因营养摄取不均衡03.25个不用动脑的甩肉法 和50卡路里轻松说拜拜
5个每天都做的小事 1. 早餐摄取蛋白质——比较不容易饿 2. 每天早餐两颗鱼肝油——加强新陈代谢 3. 吃慢一点——脑部要经过20分钟后才会产生饱足感 4. 从喝汤开始——这样主食就会减少摄取20% 5...查看完整版>>25个不用动脑的甩肉法 和50卡路里轻松说拜拜04.维生素摄取不足或导致癌症
维生素应补足每日所需谨防致癌相比其他的慢性疾病，癌症给人们带来的恐慌更大。很多人都是谈癌色变，但实际上，很多癌症的发生、发展都与人们的日常饮食有关。膳食、营养作为环境因素的一部分，与其密切相关的癌...查看完整版>>维生素摄取不足或导致癌症05.压力引起睡眠障碍摄取乳酸菌可改善
据新华社电 摄取乳酸菌能改善由精神压力引起的睡眠障碍。日本研究人员将一种生理活性较强的植物性乳酸菌“SBL88乳酸菌”按照0.5％的比例混入实验鼠的饲料，在实验鼠食用这种饲料4周后，研究人员又持续两周给它们...查看完整版>>压力引起睡眠障碍摄取乳酸菌可改善06.该醒醒啦 抓住6月的尾巴尽情燃烧卡路里
远足 召集一伙朋友去徒步旅行吧—这是一种非常高效而神奇的燃脂运动，驴行能够在每小时燃烧355卡路里的热量。 园艺 这么好的天气非常适合做一些花卉园艺，你不仅能够享受种花草带来的惬意，还能在1小时燃脂...查看完整版>>该醒醒啦 抓住6月的尾巴尽情燃烧卡路里07.七类食物吃掉多余的卡路里
聪明的减肥者从来不会让自己挨饿，也不会限制自己只能吃几种食物。饮食减肥的精粹在于：做更好的食物选择，慢慢地养成健康饮食的习惯。希望下面的简单饮食7招可以帮你既享受美食又瘦下来。全麦食物全麦面...查看完整版>>七类食物吃掉多余的卡路里08.PK卡路里 寻找健康果汁(组图)
减肥最怕的就是夜晚吃宵夜，身边许多上班族女性都有晚上边看电视边做工作边吃的习惯！到底是吃还是不吃呢？！下面列举的6大营养果汁，也许就是你最好的宵夜，健康又饱腹，同时还兼有美肤等效用喔。果蔬汁...查看完整版>>PK卡路里 寻找健康果汁(组图)09.合理摄取12种对男人百利无害的食物
据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。1、西红柿理由：西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外...查看完整版>>合理摄取12种对男人百利无害的食物10.削减卡路里28个饮食减肥小秘诀(组图)
导语：每天通过从饮食中减少摄入卡路里，你就会避免体重的增加，更重要的是你还可以减掉体重呢！你可以尝试下面的建议，可以有效减少你的卡路里摄入量。当然，你尝试更多的建议，就会减掉更多的体重。水果代替果...查看完整版>>削减卡路里28个饮食减肥小秘诀(组图)

 

 

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