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01.上班族什么姿势午睡最好？
夏天为什么会犯困?夏天由于人们晚睡早起，聚会较多，相对睡眠不足，在经过一上午的学习和工作之后呢可能有疲劳之感，加上饭后大脑缺氧，中午自然就想打瞌睡。另外白天气温较高汗多，体力消耗过大，再加上正午...查看完整版>>上班族什么姿势午睡最好？02.上班族什么姿势午睡最好？
导读：忙碌的工作、紧张的节奏，常常使人力不从心，因此，午睡便成了很多人一天工作的重要保证。但是午睡还有很多讲究，只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。 夏天为什么会犯困?夏天由于人们晚睡早起，聚...查看完整版>>上班族什么姿势午睡最好？03.吃月饼时配什么茶最好
小小的月饼寄托了我们最为传统、朴实的感情，大多数中国人都认为，茶是月饼的“黄金搭档”。一来可以止渴，二来能消除腻味。那么，不同馅料的月饼搭什么茶最健康呢？ 超甜的月饼：枣泥、豆沙、莲蓉、凤梨 ...查看完整版>>吃月饼时配什么茶最好04.吃火锅最好别点什么菜
天气寒冷，火锅备受青睐，但以下“六少”，人们在吃火锅时却不可不知。第一手的饮食、营养信息！在营养专家的博客中了解每一日的饮食经……>>>原创营养信息 高级营养配餐员的博客 旭峰营养工作室...查看完整版>>吃火锅最好别点什么菜05.什么性爱姿势是“逢场作戏”？
在性爱里，有传统的男上女下的姿态，有模仿动物性爱的姿态，有女上男下的姿态，还有更多无限变化的各种姿态。那么，性爱的姿态到底带给我们什么？推荐：性爱姿势全攻略 什么样的姿态，什么样的爱情根...查看完整版>>什么性爱姿势是“逢场作戏”？06.四个午睡禁忌让你越睡越难受
很多人有睡午觉的习惯，但在这些人中，有一部分人却因睡姿不当、睡眠时间失度而使午睡质量大打折扣。据专家介绍，睡午觉不能太随便，科学、有效的午睡是健康充电的好方法，千万不要把午睡变成“误睡&rd...查看完整版>>四个午睡禁忌让你越睡越难受07.夏季午睡禁忌女人要注意[图]
由于夏季正午时分气温较高，在人体的降温排汗过程中，皮肤毛细血管扩张，体内血液分布不平衡，大量血液滞留体表，大脑血液供应相对不足，再经过一上午的紧张工作和学习，人们普遍会感到疲乏和精神不振。如果午饭...查看完整版>>夏季午睡禁忌女人要注意[图]08.四个午睡禁忌让你越睡越难受
很多人有睡午觉的习惯，但在这些人中，有一部分人却因睡姿不当、睡眠时间失度而使午睡质量大打折扣。据专家介绍，睡午觉不能太随便，科学、有效的午睡是健康充电的好方法，千万不要把午睡变成“误睡&rd...查看完整版>>四个午睡禁忌让你越睡越难受09.午睡降低冠心病死亡率
据《现代保健报》报道，冠心病患者每天午睡半小时，其死亡率比不午睡者要低30%，这可能与午睡时血压下降、心率减慢有关。那么，冠心病患者该如何健康午睡，专家给出了一些提醒。 午睡前不要吃太饱、太油腻，...查看完整版>>午睡降低冠心病死亡率10.午睡5大意想不到的好处
导读：午睡能让你整个下午精神焕发，但对一些人来说，效果却没那么明显。近日，美国网站刊文，教你如何睡才能达到最佳效果。 1.没有床也要打个盹，有助性健康。 美国国立睡眠基金会的一项调查发现：三分...查看完整版>>午睡5大意想不到的好处

 

 

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