运动饮料提神饮料伤牙！
许多人在运动过后通常会喝一瓶运动饮料，国外的研究指出，这样的行为会在不知不觉中严重侵蚀牙齿的珐琅质，且被破坏的珐琅质永远无法恢复。 运动饮料都含有酸性物质，会伤害牙齿最坚固的珐琅质。研究人员
据美国“广播公司新闻网”近日报道，一项新研究发现，椰汁是最佳的天然运动饮料。 椰子还未成熟时，看上去就像一个盛满水的绿色水球，这样的椰子水不含脂肪，钾含量比香蕉还高。美国注册营养师阿什利科夫表
否则易出现肠胃问题，或增加肾脏负担 小敏减肥减得“眼冒金星”，有时肚子实在太饿，就买一瓶运动型饮料，指望借它补充能量的同时抵挡饥饿感。这天中午，她照例不吃午饭，喝了一大瓶运动型饮料后，肚子
摘自汉网-现代健康报 喝杯咖啡不如吃个苹果苹果含有丰富的糖类、维生素、微量元素，以及水溶性食物纤维和有机酸，是公认的健康之果。不仅如此，苹果还具有天然的怡人香气，这
20种提神醒脑的方法20种提神醒脑的方法 美国“网络医学博士”网站最新载文，刊登了专家总结出的10分钟恢复能量的20种方法，有助于及时给身体“充电”，保持精力。
八个方法提神醒脑防春困饮用咖啡 昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。这些饮料提神醒脑，从古至今都很有效。同时，从起身、洗杯子，到饮水机旁倒水，整个动作过程都会给你带来片刻的清醒。趁这段清醒，赶
菠菜 菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。 香蕉 被称为“高能量食品&r
慵懒冬日帮你提神的六种食品（组图）冬季是一个异常慵懒的季节，如何抵制慵懒，我们需要补充铁。铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪
还在靠咖啡提神？五种饮食淘汰咖啡导读：通宵无眠之后，你是否总会强烈渴望冲一大杯咖啡来撑着。但是你又是否知道，咖啡的功与过目前还难以评说。那么还有没有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢？其实有些饮食虽然不像咖啡一样“神话”但同样可
据新华社电不少人喜欢在早上喝一杯咖啡或茶，助自己摆脱倦意。不过，英国科学家开展的一项研究表明，对于那些经常饮用咖啡、茶等含咖啡因饮料的人来说，这种方法不管用。 咖啡因能刺激神经，达到使人