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01.丰胸瑜伽动作让胸部涨不停
丰胸瑜伽动作6式 第1式：外侧画圈 Step 1：把手屈曲成90度张开，手肘举至与胸部平衡，手掌心向外； Step 2：以手肘向后画圈，重复10次。 Tips：做这动作时，画圆圈的动作幅度宜较大，动作愈大，运动...查看完整版>>丰胸瑜伽动作让胸部涨不停02.丰胸美食让肉肉长在胸部
丰满而富有弹性的乳房是女性健美的重要标志。乳房大小及丰满程度，与遗传、保养等因素有关，其中以营养素的摄入、雌激素的刺激关系更为密切。为促进青春期乳房发育和避免中老年后出现乳腺萎缩，女性应多吃富...查看完整版>>丰胸美食让肉肉长在胸部03.两个简单瑜伽动作让臀部紧实
相信你很讨厌那该死的久坐，讨厌那做不完的工作和让你时刻面对着刺眼的显示屏。因为这些都是让你臀部脂肪堆积越来越多和臀部变形的凶手所在。还好有瑜伽来补救，所以不必太担心。 盘腿前弯式 功效：延展...查看完整版>>两个简单瑜伽动作让臀部紧实04.丰胸需要这些营养 问问你的胸部缺什么
丰胸必补：蛋白质 蛋白质不仅对胸部生长发育很重要，对于整个人体的新陈代谢都尤为重要。蛋白质水解之会得到多种氨基酸和酶，人体众多生化反应都需要这些物质的参与。蛋白质分为动物蛋白和植物蛋白，以一个50Kg左...查看完整版>>丰胸需要这些营养 问问你的胸部缺什么05.丰胸装让明星胸部变戏法 - 街拍搭配
除了瘦身女生最在意的就是胸围了，运动按摩甚至是配合药物都在不停尝试。其实大可不必如此费心，看看众女星上围忽大忽小就明白了。其实穿好内衣就可以一并解决，下面就让我们来一起学习下吧。刘亦菲也开始走...查看完整版>>丰胸装让明星胸部变戏法 - 街拍搭配06.害你胸部缩水日常五大凶手--丰胸
为了抹去岁月的痕迹，保住优美的胸部曲线，一些女性费尽了心思，运动、按摩、整形等各种招数都派上了用场。然而，医学美容专家告诫说，一些不良的生活习惯，才是导致胸部越来越小的元凶。>>10种美容丰胸水...查看完整版>>害你胸部缩水日常五大凶手--丰胸07.两式丰胸减肥瑜伽 轻松打造诱人上围
蝗虫式减肥瑜伽 1、俯卧于地板，双脚伸直，双手握拳置于下腹部的地板上，让下巴轻轻靠在地面上，吸气预备。 2、半蝗虫式练习，吐气单脚抬离地面，停留三个，依个人程度，腿是可以抬到不同的高度，不要因为想...查看完整版>>两式丰胸减肥瑜伽 轻松打造诱人上围08.3个瑜伽动作让你少些烦躁[组图]
3个瑜伽动作让你少些烦躁1.下犬式开始的时候，趴在地上，手掌放在肩膀下，手掌对地均衡施压，撑起身体。同时，脚趾向下卷，抬高膝盖离地，伸直双腿。保持住，进行3~5次呼吸。2.前臂支撑开始的时候，趴在...查看完整版>>3个瑜伽动作让你少些烦躁[组图]09.美颈瑜伽动作 塑造迷人颈部曲线
二式瑜伽 1.成简易瑜伽坐姿。 2.吸气，将双掌十指交*握成拳抵住下颚向上推动，使头颈仰。 3.呼气，让双手十指交*放在头部后方，帮助颈部向下低垂。 鱼式瑜伽 1.成莲花坐(普通坐姿亦可)，双手伸直置...查看完整版>>美颈瑜伽动作 塑造迷人颈部曲线10.经典坐广角式瑜伽动作 伸展大腿内侧肌肉
step1：坐下，双手着地置后，腰背挺直，眼望前方。双脚保持蹬直，慢慢打开。然后根据自己的柔韧度尽量打开双脚，确定大腿背部紧贴在地上，脚跟向前，膝盖及脚趾指向上。 .hzh {display: none; } step2：吸气...查看完整版>>经典坐广角式瑜伽动作 伸展大腿内侧肌肉

 

 

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