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01.西红杮能够帮助脂肪燃烧
日本京都大学研究人员发现，在西红柿特别是经过加热处理的西红柿汁中，含有大量能够燃烧脂肪的亚油酸“13-OXO-ODA”。 研究人员每天用含有0.002克“13-OXO-ODA”的高热量食物喂食肥胖小鼠，另一组肥胖小鼠则...查看完整版>>西红杮能够帮助脂肪燃烧02.瑜伽燃烧脂肪告别小腹救生圈
几十年来，瑜伽一直在欧美风行。这是因为瑜伽运动中的肌肉伸展等动作，使得瑜伽能有效燃烧身体的脂肪的结果。下面介绍几组帮助美体收腹的动作第一步坐下，两条腿往前伸直，弯曲双脚，用手撑住身体，手掌...查看完整版>>瑜伽燃烧脂肪告别小腹救生圈03.9步减肥操 燃烧内脏脂肪
步骤一、向前拍手 双腿并拢站立，膝盖绷直 1、双腿并拢站立，膝盖绷直，左右脚跟和膝盖都互相紧贴，脚掌向外拉开角度，臀部与腹部的肌肉收紧，两肩放松，双臂下垂，掌心贴在大腿的外侧，肩胛骨尽量下压，胸廓...查看完整版>>9步减肥操 燃烧内脏脂肪04.掌握床上四大绝招 让性爱激情燃烧
最近，有份调查报告显示，在有伴的男女中，每个月一次性生活都没有的占25%，是什么让这么多人对性爱懈怠了呢?让性爱重新激情燃烧，只需掌握这4绝招。第一招：见缝插针式不要把做爱规定成只有晚上睡觉才能做的...查看完整版>>掌握床上四大绝招 让性爱激情燃烧05.该醒醒啦 抓住6月的尾巴尽情燃烧卡路里
远足 召集一伙朋友去徒步旅行吧—这是一种非常高效而神奇的燃脂运动，驴行能够在每小时燃烧355卡路里的热量。 园艺 这么好的天气非常适合做一些花卉园艺，你不仅能够享受种花草带来的惬意，还能在1小时燃脂...查看完整版>>该醒醒啦 抓住6月的尾巴尽情燃烧卡路里06.四招让你的性爱激情燃烧
不久前，网上的一则调查显示，在对全国3824位20到64岁男女进行性生活状况进行了调查后，在已婚或同居的男女中，每个月连一次性生活都不到的人超过1/4；在最近的一年里，连一次性生活都没有的则占6.2%。如何改变这...查看完整版>>四招让你的性爱激情燃烧07.花生燃烧有害胆固醇
美国和澳大利亚的营养专家研究发现，花生及花生制品能够有效帮助人们控制体重、防止肥胖，这是因为优质花生以及花生制品(如花生油、花生酱)中,有一种叫叶酸的营养素，含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发...查看完整版>>花生燃烧有害胆固醇08.芒果抑制脂肪细胞生长 连皮一起吃效果更加好
原标题 澳大利亚昆士兰大学的一项最新研究指出，吃芒果有助降低体重和保持苗条，但要达到这个效果，你必须连同芒果皮一起吃。不过，科学家同时也提出警告：如果吃错了品种，可能会带来相反效果。昆士兰大学营...查看完整版>>芒果抑制脂肪细胞生长 连皮一起吃效果更加好09.寒冷中运动消耗脂肪多 冬季健身房里健身“热”
原标题 新华网太原12月29日专电（王亮）俗话说“夏练三伏冬练三九”，为了来年春暖花开时能秀下好身材，年轻男女在冬季均有去健身房锻炼的打算；业内人士也表示，相比春夏秋，冬季更是健身的好时节。在太原一...查看完整版>>寒冷中运动消耗脂肪多 冬季健身房里健身“热”10.三个动作减掉啤酒肚 抓肚子能排出脂肪颗粒
准备：仰躺，露出小腹，取杏仁大小的乳液置于手心，揉开，然后绕着肚脐顺时针缓缓画圈按摩十下，把乳液均匀地涂于小腹。 第一步：揉。 大拇指置于肚脐附近，固定不动，食指、中指、无名指捏住肚子外围，...查看完整版>>三个动作减掉啤酒肚 抓肚子能排出脂肪颗粒

 

 

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