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01.清热解毒喝杯茅根饮
中药白茅根(简称茅根)味甘，入肺、胃经，性寒而不伤脾胃，利水而不伤阴津，是一味清热解毒、治疗各种出血症的良药，尤其适合有热证的人服用。长痘、发疹喝点茅根水重庆市中医院中医内科副主任医师操良玉...查看完整版>>清热解毒喝杯茅根饮02.两款茅根靓汤让你远离春季皮肤病
春天忽冷忽热，天气潮湿，皮肤病最易发生，也容易使人出现湿重的状况。要想避免出现这种情况，佘药师就为读者支招：多吃茅根。据了解，茅根是白茅的根茎，其“中空有节，最善透发脏腑郁热，托痘疹之毒外出；又善...查看完整版>>两款茅根靓汤让你远离春季皮肤病03.喝杯咖啡不如吃苹果提神
摘自汉网-现代健康报 喝杯咖啡不如吃个苹果苹果含有丰富的糖类、维生素、微量元素，以及水溶性食物纤维和有机酸，是公认的健康之果。不仅如此，苹果还具有天然的怡人香气，这种清香气味对于人体来说....查看完整版>>喝杯咖啡不如吃苹果提神04.晚上喝杯酸奶补钙效果好
摘自黑龙江新闻网-老年日报 虽然牛奶中也含有很高的钙，但酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30分钟到2小时之间饮用酸奶效果最佳。但是，专家建议，酸奶在晚上喝最...查看完整版>>晚上喝杯酸奶补钙效果好05.运动前不妨喝杯冷饮有助减肥
1、运动前喝杯冷饮。《运动医学和科学》杂志刊登的一项新研究指出，健身前喝一大杯冰沙，可以多跑10分钟，特别是气温较高的情况下。冷饮有助于降低运动前的体温，能使运动时间增加。2、打扫房间就当是锻...查看完整版>>运动前不妨喝杯冷饮有助减肥06.喝杯羊奶长高个 专家称春季正是孩子长个好时机
春季是儿童、少年的加速生长期。每年三月到五月，孩子可以平均长高1.37厘米，明显高于其他季节。而钙是构成人体骨骼的重要成分，是影响生长发育的直接因素之一。因此，春季是给孩子补钙的好时机。鲫鱼豆腐汤...查看完整版>>喝杯羊奶长高个 专家称春季正是孩子长个好时机07.春天清热解毒“第一菜”
摘自黑龙江新闻网-老年日报 春天是个让人觉得充满希望和阳光的季节，可很多人到了春天就会非常不舒服，口干，皮肤干燥，大便燥结，喉咙痛等等上火的症状容易出现，面对这些情况，营养师赵英敏为大家推...查看完整版>>春天清热解毒“第一菜”08.清热解毒：苦瓜绿豆肉汤
原料：苦瓜200克、绿豆250克、瘦猪肉250克。制法：苦瓜、瘦猪肉洗净切片备用，将绿豆煮沸30分钟后放入苦瓜、瘦猪肉，再文火煮至绿豆烂，可加少许食盐饮用。功效：清热解毒、散疖消肿。夏季蚊虫叮咬、抓挠...查看完整版>>清热解毒：苦瓜绿豆肉汤09.大黄对湿热体质有清热解毒作用
“乾隆皇帝在皇帝当中是寿命长的，他平时就爱吃少量的大黄。”北京中医药大学王琦教授说，对于湿热体质的人群，适当吃一些大黄是有不错的养生作用的。有些人经常遇到脸上长包、皮肤长疮、口疮、口臭等问题，...查看完整版>>大黄对湿热体质有清热解毒作用10.夏季喝鸭汤可清热解毒祛湿
夏令喝鸭汤，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热带来的不适。低热、虚弱、食少、大便干燥和水肿者喝鸭汤最为有益。下面介绍几款具有清热、解毒、祛湿作用的鸭汤。马蹄水鸭汤荸荠(马蹄)100克，水鸭1只...查看完整版>>夏季喝鸭汤可清热解毒祛湿

 

 

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