夏日护眼吃这三种食物

白领清晨最不该吃的三类食物 一.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 二.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，

摘自南海网-南国都市报 芥菜芥菜被营养学家喻为蔬菜大王，其含有抗老防癌物质胡萝卜素，被认为是现代人治疗、养生、抗老的长寿菜。核桃核桃富含油酸，对于身

苹果皮的妙用 不喜欢吃苹果皮的话，削下来的苹果皮千万别丢弃。将它晾干泡水喝，具有缓和胃酸过多的功效；用它来敷眼睛，对治疗眼袋和黑眼圈也有一定的效果；用果皮煮汤服用，常常饮用还能预防高血压呢

芹菜民间自古流传，芹菜可用于治糖尿病，用鲜芹菜500克，洗净捣拦挤汁，1日2次分服，要连用3个月以上才有效。 苦瓜苦瓜含有类似胰岛素的物质，有明显降糖作用。用法：以鲜苦瓜作菜食，每餐10

导语：我们体内的毒素如果长期堆积，不能有效的排除体外，那么大大小小的病症就要找上我们了。人体内的毒素垃圾有很多种，主要包括水毒、脂毒、淤毒、痰毒、气毒、火毒等。其中和肥胖关系最大的是水毒和脂毒。