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01.7个动作快速消除眼部疲劳(组图)
1.意守明目：自然站立，抬头望天约1分钟，再低头望地1分钟。然后合目静坐。将意念集中于双眼，舌抵上腭，自然呼吸。2.按晴明穴：食指尖点按睛明穴，按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3...查看完整版>>7个动作快速消除眼部疲劳(组图)02.7个动作帮你快速消除眼部疲劳(组图)
1.意守明目：自然站立，抬头望天约1分钟，再低头望地1分钟。然后合目静坐。将意念集中于双眼，舌抵上腭，自然呼吸。2.按晴明穴：食指尖点按睛明穴，按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3...查看完整版>>7个动作帮你快速消除眼部疲劳(组图)03.怎样快速消除眼部疲劳？
1、注意光线 在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光(不刺眼的光线)。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。2、中断你的工作 如...查看完整版>>怎样快速消除眼部疲劳？04.六大妙招消除眼部疲劳(图)
很多上班族白天在电脑前工作，晚上熬夜看球。如此几乎每天近二十个小时的用眼，眼睛很容易疲劳，如果不注意保护很可能导致近视甚至慢性青光眼。下面为大家介绍6种缓解眼部疲劳的方法，希望有所帮助。最本质的...查看完整版>>六大妙招消除眼部疲劳(图)05.七种快速消除眼部疲劳的方法(图)
引起眼疲劳的因素如下：眼疾：患有角膜云翳、晶状体混浊以及其他眼疾引起的视物不清，也易引起眼疲劳。不宜眼外肌疾患引直的平衡失调，注视目标时，双眼单视困难，造成眼疲劳。近视眼：近视眼的话，很容...查看完整版>>七种快速消除眼部疲劳的方法(图)06.消除眼部疲劳 白骨精”要闭目养神
目前中国城市白领中有26.5%患肠胃、肝脏等消化系统疾病，20%有颈、腰椎和骨质增生等疾病，超过10%的人存在失眠等神经障碍。“白骨精”即白领、骨干、精英，该人群工作劳累、精神压力大，所以容易出现颈背疼痛...查看完整版>>消除眼部疲劳 白骨精”要闭目养神07.七种零食消除疲劳
疲劳综合征也被称为“第三状态”、“灰色状态”或“半健康”，甚至被划入“亚健康”的范畴。为了预防疲劳综合征，不仅要注意劳逸结合，适当参加体育锻炼，睡眠时间要充足，减轻心理压力，而且最重要的是在...查看完整版>>七种零食消除疲劳08.夏季饮食指南：为何七种零食能消除疲劳？
导语：炎炎夏日到了，很多人都整日昏昏欲睡，哪些零食能让你瞬间爆发活力、消除疲劳呢？快跟小编一起看看吧！ 疲劳综合征也被称为“第三状态”、“灰色状态”或“半健康”，甚至被划入“亚健康”的范畴。为...查看完整版>>夏季饮食指南：为何七种零食能消除疲劳？09.为什么“香”的食物可消除疲劳？
小编今日推荐男人保肝护肾喝啥茶？夫妻夏季房事的养生道女人上床前必须做的六件事15种日常食物的瘦腿标兵护胸八禁忌 美胸更坚挺为何“香”的食物消除疲劳？更多保健常识-→ 减肥瘦身 女性养生 美容护肤 养生保健 育儿...查看完整版>>为什么“香”的食物可消除疲劳？10.怎样能够快速自救你的疲劳脊椎
如果你是一位办公室工作人员，你的后背注定会出问题，除非你学着爱惜并保护你的脊柱曲线。现在就跟我们一起来吧！隐藏的杀手你的办公椅——你工作时的座椅将你愚弄了。你认为它会使你更有力量，而实际上...查看完整版>>怎样能够快速自救你的疲劳脊椎

 

 

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