每日俩苹果毛病绕道走

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01.每日俩苹果毛病绕道走
摘自大河网-大河健康报 “每日俩苹果，毛病绕道走”，这是一句中国民谚，英国也有“一日一苹果，疾病远离我”的谚语。苹果味美且有益于人体，自古以来就受到人们的赞赏。古人在食用苹果的经历中，就体...查看完整版>>每日俩苹果毛病绕道走

02.每日十分钟 7招享瘦下半身

马步蹲动作首先两腿分开45度并蹲下，屈膝90度，大腿保持与地面平行状态。然后上半身挺直目视前方，双手插腰。保持姿势1分钟以上，累了就休息一下再继续做马步蹲动作。每次坚持10分钟以上会有很好的瘦腿效果。 ...查看完整版>>每日十分钟 7招享瘦下半身

03.每日5步打造黄金比例美腿
要瘦腿就要养成美腿习惯日常姿势的坏习惯，影响全身比例平衡平日只是站一下，走一下，我们的一举一动都影响着全身的体态，体型左右失衡，令肌肉分布不平均，脂肪与废物就有机可乘，所以，平日要注意双...查看完整版>>每日5步打造黄金比例美腿

04.研究发现每日运动30分钟有助消除抑郁情绪
目前，患有不同程度抑郁症的人数正在逐年增多。专家们为此特别总结了能够改善抑郁症的七剂良“药”：一、身体动起来。研究发现，每天30分钟、一周五次的运动可以赶走低落的情绪。即使15分钟的散步也能使你保...查看完整版>>研究发现每日运动30分钟有助消除抑郁情绪

05.每日做保健操可有效预防痔疮

导言：世界杯期间，熬夜看球，吃香喝辣的，小心PP不耐受哦！【大多数男人得痔疮另有隐情(图)】世界杯期间，熬夜看球，以及熬夜上网都是年轻人长痔疮的原因之一。“以往，痔疮容易发生在中壮年这一人群，青少...查看完整版>>每日做保健操可有效预防痔疮

06.电脑久坐族每日需饮食排毒

现在以计算机为生的人越来越多了，但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦!这里...查看完整版>>电脑久坐族每日需饮食排毒

07.每日按揉手指拍小腹可排毒减肥
春季养生以调节气血、阴阳平衡为主，在我们的身体里有两个部位，是春季养生的重点，分别是手指和小腹。捏揉手指疏通经络没事的时候可以经常捏揉手指头，因为在手指头的两侧，分布着人体经络的井穴，井穴...查看完整版>>每日按揉手指拍小腹可排毒减肥

08.抗非典专家自创防甲流药方医院每日免费发
西南医院23名党员熬药免费供市民每天可让4000人服用预防流感，处方由该院抗非典党员专家方勇飞教授自创“作为一名共产党员，更应该在关键时刻作出应有的贡献。”昨日，曾进驻北京小汤山抗非典的党员专家...查看完整版>>抗非典专家自创防甲流药方医院每日免费发

09.成人每日摄盐量不应超过6克减少高血压发病率
8日是全国第十二个高血压日，今年高血压日的主题是“高血压与盐”。专家介绍，成人每日的食盐量应该控制在6克以下，正常人减少盐的摄入量，可预防高血压的发生，减少脑卒中、心脏病和慢性肾脏的发病和死亡。高血...查看完整版>>成人每日摄盐量不应超过6克减少高血压发病率

10.每日吃油超过25克会得心脏病