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01.夏日来杯养生保健小药茶
摘自汉网-现代健康报 养生并不需要什么名贵的补品，生活中随处可见中药，如枸杞、菊花等都有很好的养生保健功效。为您介绍几种常见的养生小药茶，让您在即将来临的夏日，喝出不同感受。玫瑰花具有理气...查看完整版>>夏日来杯养生保健小药茶02.夏日7种养生汤水(多图)
导读：夏天，天气炎热，我们每天都需要给身体补充大量的水分，那夏天我们应该喝那些汤比较合适呢?现在小编就为大家介绍几种适合夏天喝的汤水。1.清热解毒、止渴消暑“绿豆汤”夏季当推绿豆汤。...查看完整版>>夏日7种养生汤水(多图)03.保健养生：女人最忌做六件事
拥有一个健康的身体是人的资本，特别是女性健康更不容忽视，因为女性的身体普遍比男性要差，这是人们都了解的一个问题，而要保持健康身体就必须懂得女性健康知识，保持女性健康最记讳的6件事具体如下：1、忌...查看完整版>>保健养生：女人最忌做六件事04.保健养生：揭秘女性经期十大秘事[图]
月经对于女人来说既是熟悉又是陌生，痛是大家熟悉的，但是背后隐藏的生理变化和疾病你又了解多少呢?知道了这段时间的生理特征，才能更好的照顾自己。经期身体的秘密1、食欲下降。美国塔夫茨大学的研...查看完整版>>保健养生：揭秘女性经期十大秘事[图]05.养生：12种鱼保健功效大揭秘(图)
鱼的营养丰富，食之味美，故人们普遍爱吃鱼。但鱼的种类繁多，不同的鱼具有不同的保健功能，并不是人人清楚。1.鲫鱼，有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食...查看完整版>>养生：12种鱼保健功效大揭秘(图)06.初夏保健养生三个提醒
夏天的气候标准是日平均气温稳定通过22℃。依据这个标准，我国大部分地区从5月中下旬就已经进入夏季，这当然是初夏。这一时段是从春到夏的过渡阶段，保健养生的方法也很多，记住下面三个提醒，肯定有益于身体健康...查看完整版>>初夏保健养生三个提醒07.春分养生：春分保健要注意哪些禁忌？
忌大热大寒春分属仲春，此时肝气旺，肾气微，故在饮食方面要戒酸增辛，助肾补肝;同时，要注意健运脾胃，健脾祛湿。总的原则是忌大热大寒，力求中和，可根据自己的实际情况，选择能够保持机体功能协调平衡的膳...查看完整版>>春分养生：春分保健要注意哪些禁忌？08.惊蛰时节保健养生四大要点
每年的3月4日～7日，太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊...查看完整版>>惊蛰时节保健养生四大要点09.养生保健：16个最佳养生时间
培养健康生活方式是养生保健的长远策略，在一天中，人的体温、血压、脉搏、呼吸、激素分泌、情绪等都随着时间的变化而变化。如何你能找出与人体生物节奏最相近的生活保健方式，那么，健康将长久与你为伴。07...查看完整版>>养生保健：16个最佳养生时间10.女人以水养生的5个保健法
大家都知道，条条大道通罗马，虽然我们要去的目的地是一样的，但是我们可以采取的路径却是不同的。最简单来说，每个人有每个人的专属养生方法，去达成他保养身体的目的。今天我们来看一位达人的以水养生的经验谈...查看完整版>>女人以水养生的5个保健法

 

 

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