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01.午睡降低冠心病死亡率
据《现代保健报》报道，冠心病患者每天午睡半小时，其死亡率比不午睡者要低30%，这可能与午睡时血压下降、心率减慢有关。那么，冠心病患者该如何健康午睡，专家给出了一些提醒。 午睡前不要吃太饱、太油腻，...查看完整版>>午睡降低冠心病死亡率02.四招降低冠心病发病率
劳逸结合 规律服药 稳定情绪 定期检查虽然冠心病的发病率在一年之中以寒冷季节为最高，但盛夏酷暑时也并不少见。据统计，近两周来，医院门诊冠心病患者增加了10%以上，60岁以上老人是高发人群。70岁的李...查看完整版>>四招降低冠心病发病率03.四招降低冠心病发病率
劳逸结合 规律服药 稳定情绪 定期检查虽然冠心病的发病率在一年之中以寒冷季节为最高，但盛夏酷暑时也并不少见。据统计，近两周来，医院门诊冠心病患者增加了10%以上，60岁以上老人是高发人群。70岁的李...查看完整版>>四招降低冠心病发病率04.治疗贫血能降低心脏病人死亡风险
美国专业杂志《充血性心力衰竭》日前刊登一项最新研究发现，贫血会让慢性心力衰竭患者的死亡风险显著升高，而且贫血与左心室功能的变差，以及左心室射血分数（心脏功能的客观测量指标值）下降有关系。心力衰...查看完整版>>治疗贫血能降低心脏病人死亡风险05.孕妇补充多微营养素 降低新生儿死亡率
西安交通大学医学院院长颜虹教授及其团队通过对7000余名孕妇长达6年的跟踪随访发现，孕妇补充多微营养素可显著降低新生儿死亡率，改善婴幼儿智力。美国儿科学会主办的《儿科学》4月发表了以上研究成果。该研...查看完整版>>孕妇补充多微营养素 降低新生儿死亡率06.四个午睡禁忌让你越睡越难受
很多人有睡午觉的习惯，但在这些人中，有一部分人却因睡姿不当、睡眠时间失度而使午睡质量大打折扣。据专家介绍，睡午觉不能太随便，科学、有效的午睡是健康充电的好方法，千万不要把午睡变成“误睡&rd...查看完整版>>四个午睡禁忌让你越睡越难受07.上班族什么姿势午睡最好？
夏天为什么会犯困?夏天由于人们晚睡早起，聚会较多，相对睡眠不足，在经过一上午的学习和工作之后呢可能有疲劳之感，加上饭后大脑缺氧，中午自然就想打瞌睡。另外白天气温较高汗多，体力消耗过大，再加上正午...查看完整版>>上班族什么姿势午睡最好？08.夏季午睡禁忌女人要注意[图]
由于夏季正午时分气温较高，在人体的降温排汗过程中，皮肤毛细血管扩张，体内血液分布不平衡，大量血液滞留体表，大脑血液供应相对不足，再经过一上午的紧张工作和学习，人们普遍会感到疲乏和精神不振。如果午饭...查看完整版>>夏季午睡禁忌女人要注意[图]09.四个午睡禁忌让你越睡越难受
很多人有睡午觉的习惯，但在这些人中，有一部分人却因睡姿不当、睡眠时间失度而使午睡质量大打折扣。据专家介绍，睡午觉不能太随便，科学、有效的午睡是健康充电的好方法，千万不要把午睡变成“误睡&rd...查看完整版>>四个午睡禁忌让你越睡越难受10.午睡5大意想不到的好处
导读：午睡能让你整个下午精神焕发，但对一些人来说，效果却没那么明显。近日，美国网站刊文，教你如何睡才能达到最佳效果。 1.没有床也要打个盹，有助性健康。 美国国立睡眠基金会的一项调查发现：三分...查看完整版>>午睡5大意想不到的好处

 

 

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