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01.吃对红薯才能真正防癌
导读：红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。但...查看完整版>>吃对红薯才能真正防癌02.知道吗 原来要这样喝酸奶才能真正减肥
很多女孩都知道喝酸奶可以减肥，可是具体的减肥方法，想必不是很清楚吧？不要以为一天三餐顿顿喝就可以有瘦身效果唷，小编现在来教大家实用的酸奶减肥方法，这可是专家们经过能量计算和营养搭配制定的方法，只要你坚...查看完整版>>知道吗 原来要这样喝酸奶才能真正减肥03.原来要这样喝酸奶才能真正减肥
很多女孩都知道喝酸奶可以减肥，可是具体的减肥方法，想必不是很清楚吧？不要以为一天三餐顿顿喝就可以有瘦身效果唷，小编现在来教大家实用的酸奶减肥方法，这可是专家们经过能量计算和营养搭配制定的方法，只要...查看完整版>>原来要这样喝酸奶才能真正减肥04.只有剧烈运动才能防癌？
共计2560名芬兰人参加的长达17年的实验证明，慢跑或其他剧烈运动对预防胃、肠或肺癌尤为有效，采摘浆果之类的园林劳动、散步或钓鱼等温和运动无法真正起到预防癌症的作用。最近的一项研究证明，并非所有的运...查看完整版>>只有剧烈运动才能防癌？05.吃对食物告别厚重防晒霜
夏天的火力越来越猛，担心晒黑长斑的你，撑起阳伞、戴上墨镜，仔细涂抹有SPF系数（防晒系数）的防晒乳。其实，除了做足外在防晒功夫，也不能忽略从内加强防晒。“防晒食物能提高抗氧化力、帮助清除自由基，”台湾...查看完整版>>吃对食物告别厚重防晒霜06.吃对冬日滋补菜 怕冷多吃韭菜炒核桃仁
编者的话：“今年冬令补，明年壮如虎”———冬季是进补的最佳时机。然而，不同体质的人，冬季食疗进补的方式也不一样。哪道冬日滋补菜更适合你呢？本期，我们请来北京朝阳医院副院长沈雁英教授、中国中医科学院...查看完整版>>吃对冬日滋补菜 怕冷多吃韭菜炒核桃仁07.女人吃对食物 40岁都不显老(组图)
当今时代，水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹。对于皮肤而言，越来越多...查看完整版>>女人吃对食物 40岁都不显老(组图)08.吃对美食 帮你缓解病痛
“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”、“夏天一碗绿豆汤，解毒祛暑赛仙方”……类似的民谚你听过多少？当你与某些病症相遇时，吃些美味或许就能让你不治自愈。遭遇便秘 宜蒸食南瓜便秘是人们在生活中经常...查看完整版>>吃对美食 帮你缓解病痛09.产后吃对瘦身餐(组图)
导语：许多人都认为，女性在生育以后，身材肯定会受到影响，永远恢复不了以前的身姿。其实，产后妈咪若是能利用 月子中和月子后的时候瘦身，是最聪明的方式了。因为刚生完小孩，通过一定的饮食调理，身上的伤口要...查看完整版>>产后吃对瘦身餐(组图)10.越吃越瘦VS一吃就胖：吃对才行！
为了早日恢复曾经的苗条曲线，你已经不喝碳酸饮料只喝百分百的果汁了，晚餐也只吃青菜沙拉，可是身体为什么还是像个充了气的皮球，怎么看都没有一点消瘦的迹象？除非是遗传，否则喝水就胖的体质肯定不关你的事。...查看完整版>>越吃越瘦VS一吃就胖：吃对才行！

 

 

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