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01.15款春季养生粥喝出好气色(图)
有的粥有很好的养生和美容功效，让你喝粥喝出美肌肤和好气色。(1)山芋粥：山芋与粳米同煮，常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。(2)芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等...查看完整版>>15款春季养生粥喝出好气色(图)02.春季养生食谱三款
一，莲藕腔骨汤熟藕性温、味甘；具有益胃健脾、养血补气、生肌、止泻的功效；腔骨又名脊椎骨，常用于煲汤。莲藕炖腔骨，根据传统食疗理论，可缓解胸闷，解除辛苦，适合工作压力大的人食用。用料：莲藕2根...查看完整版>>春季养生食谱三款03.熟女必须吃的15种养生食物
1小米小米，又称粟米，性味甘咸，凉。陈粟米性味苦，寒。李时珍在《本草纲目》里说小米“煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃”。其功用在于“健脾、和胃、安眠”。2牛奶牛奶，又称牛乳，性味甘，平...查看完整版>>熟女必须吃的15种养生食物04.女人必看50款春季美容养生粥
1.莲实美容羹材料：莲子30g，芡实30g，薏苡仁50g，桂园肉10g，蜂蜜适量。制作方法：(1)先将莲子、芡实、薏苡仁用清水浸泡30分钟;(2)再将桂园肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。...查看完整版>>女人必看50款春季美容养生粥05.春季养生四个姿势有讲究
导读：我们的生活就是在 “坐卧立行”这4个基本姿势中度过。所以，注意这四个姿势的养生，尤为重要。春季是万物伊始，从春季开始讲究坐卧立行，能为一年的健康打下基础。 作者：刘征堂 中国中医科学院西苑医...查看完整版>>春季养生四个姿势有讲究06.春季养生：养肝排毒防敏缺一不可
春天，是生机盎然、大地回春、万象更新的季节。《黄帝内经·素问》中写道：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。意思是说，春季三个月所有生物推陈出新，此时应适应季节，调养生气，使机...查看完整版>>春季养生：养肝排毒防敏缺一不可07.春季养生 别碰10种食物
春季养生注意什么？这10种食物要千万当心。 四季豆 致病毒素：皂素 致病机理： 如果四季豆未煮熟，豆中的皂素会强烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。 此外四季豆中还含有亚硝酸...查看完整版>>春季养生 别碰10种食物08.春季养生多补充矿物质
摘自千龙网 春季万物复苏，一切都是欣欣向荣，但这个季节天气变化无常，人们易患感冒。特别是上班族，每天早出晚归，工作繁忙，交际应酬多又缺乏运动，长期透支着身体健康。在初春季节，尤其应注意做...查看完整版>>春季养生多补充矿物质09.女人春季养生养肝护肝是关键
好女人是养出来的，而女人的肝，作为身体的大血库，尤其重要，更是要注意好好养护。由于肝对整个身体的血液有调整控制的作用，负责储藏血液，调节血量，所以如果身体里血液供应出了问题，肝肯定难辞其咎，所以女...查看完整版>>女人春季养生养肝护肝是关键10.春季护肝保肝养生绝招推荐
春季阳气生发护肝能护阳春季，人体的生理变化主要是：一是气血活动加强，新陈代谢开始旺盛;二是肝主藏血、肝主疏泄的功能逐渐加强，人的精神活动也开始变得活跃起来。所以，立春后，养生就得养肝。...查看完整版>>春季护肝保肝养生绝招推荐

 

 

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