晨起六件事延缓衰老
晨起六件事延缓衰老导读：“一日之计在于晨”，健康的生活应该从早晨开始，起床后的每一个行动，每一个细节都可能影响健康。中国中医科学院西苑医院老年病中心教授李跃华表示，对于老年人来讲，尤其要注意晨起养生。 1.赖
晨起六件事延缓衰老6.心理暗示 早上是一天中最美好的时光，这个时候，可以给自己的心灵进行激励。比如对镜自我微笑，或者是听一段音乐，这一整天，都会拥有好心情。 一日之计在于晨 补充阅读： 告诉
摘自大众网-齐鲁晚报 “一日之计在于晨”,健康的生活应该从早晨开始,起床后的每一个行动,每一个细节都可能影响健康。专家表示,对于老年人来讲,尤其要注意晨起养生。赖床五分
摘自石家庄新闻网 卡通益寿要谈话就要用脑子思考，“话聊”能锻炼大脑，这符合“用进废退”的科学道理。所谓大脑老化，就是脑细胞内一种代谢产物脂褐素的积累。近年来的科学研
英国《每日邮报》报道，英国科学家在《英国临床营养学杂志》上刊发报告揭示，适当晒太阳是葆住青春的秘诀。 晒太阳是人体产生维生素D的主要方式，人体中90%的维生素D都是通过太阳照射皮肤产生的，
青绿色的梅子静静地躺在淡淡的酒中，看着就让人觉得清凉。的确，青梅酒是夏日极佳的解暑饮料，它不但清凉解暑，还能解毒养颜，尤其适合女性饮用。 青梅酒具有三大功效: 调节肠胃功能 青梅中的儿
养生：女性常饮青梅酒 可延缓衰老1.能调节肠胃功能 青梅中的儿茶酸能促进肠道的蠕动，对便秘（尤其是孕妇）和腹泻有显著功效。 2.有解毒的功效 食品中的添加剂、残留农药等有害成分进入人体后，都是通过肝脏和肾脏的解毒作
蓝莓有助延缓衰老 蓝莓冰红茶成饮料新贵随着生活质量的改善，都市人对年轻活力的追求与日俱增。专家建议，食补和运动，更有助于延缓衰老，保持年轻焕发活力。 据悉，素有“超级水果”之称的蓝莓近来火速窜红水果市场，蓝莓不仅有很强的
生活便利贴 女性大多很喜欢照镜子，有科学家发现，女性爱照镜是有科学根据的，多照镜子对身体健康好处多多，可以让人体保持健康，还能减缓衰老。 俄罗斯的科学家经过研究发现，任何物质和
[名博讲堂] 程凯讲中医调养(3)-怎样延缓衰老NO.011/2010.05.27 你是否发现，早上起来时，枕边散落的头发越来越多；照镜子时，看到眼袋越来越明显，这可能就是早衰前兆，怎