春分养生护肝胃：山药扁豆鲤鱼汤健胃利湿
春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，此时，人体血液处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易引发一些非感染性疾病。人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。保持轻松愉快，乐
摘自黑龙江新闻网-老年日报 原标题胃不好，推荐经常喝点保护胃肠的养生粥，譬如红薯乌梅粥，有健脾开胃的作用。做法：将红薯切丁，焯水后备用，把梅肉洗净切成小块。接着将粳
春分养生 7个穴位让你不生病补肺益肾的列缺穴 两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。 列缺穴的选取
春分养生：春分保健要注意哪些禁忌？忌大热大寒 春分属仲春，此时肝气旺，肾气微，故在饮食方面要戒酸增辛，助肾补肝;同时，要注意健运脾胃，健脾祛湿。总的原则是忌大热大寒，力求中和，可根据自己的实际情况，选择能够保持机体功能协调
“立冬”过后，珠三角地区气温下降，已进入深秋的时节。中医谓四时皆以胃气为本，秋日宜养肺，在气温较低的深秋时节，佘医师推荐我们选择阿胶入汤，达到养肺益气、滋脾健胃、调和气血的功效，为寒冬的到来蓄好能
新华网天津６月１９日电（记者周润健 帅安宁）６月２１日将迎来夏至节气，标志一年中最热的时候即将到来。营养专家提醒说，此时节，公众饮食应以清淡为主，并可多吃一些苦味食物和酸性食物，以利清泄暑热，增进
“春捂”捂腿别捂头 春分多梳头上周末，北京下起了雪，气温依然很低，专家提醒户外活动要注意保暖。本报记者 张沫 摄 本报讯 3月21日是“春分”，春分时天气处于阴阳、昼夜相对平分状态，之后天气逐渐转暖，阳气升发，
有多少人过了个年就变得消化不良、食欲不振的？广东省中医院临床营养科郭丽娜介绍道，节假日期间，朋友、家人聚餐的机会大增，在餐桌上常大鱼大肉、暴饮暴食，易出现消化不良、食滞的情况，久而久之反而会导致脾
摘自汉网-现代健康报 生姜是日常烹调中不可缺少的一种调味料，我国民间有“冬食一片姜赛过喝参汤”说法。生姜有散寒发汗、化痰止咳、和胃止呕等多种功效，特
摘自南海网-南国都市报 一、柿饼粥粳米100克，柿饼4只，切成小粒加入，小火慢熬至粥，分2次空腹服用。适用于咽喉热痛，咳嗽痰多，老年人吐血，尿血，小