熬夜最伤身 别打持久战
熬夜最伤身别打持久战■新快报记者 林恒华 通讯员 张秋霞 近几年来，越来越多年轻人猝死的消息见诸各大媒体。熬夜——被认为是猝死杯具的罪魁祸首。3月21日，一年一度的世界睡眠日又来了，今年关注的话题是“多睡一小时”。
“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；
这样喝牛奶越喝越伤身导读：牛奶越浓越好吗？NO!牛奶配巧克力是绝佳搭配？NO!牛奶最好煮了再喝？还是NO!关于牛奶的认知，我们还存在很多很多的误区，一起来学习吧！ 一、牛奶越浓越好 有人认为，牛奶越浓，身
五种减肥方法哪个最伤身在减肥论坛上曾经看到，一名叫小白的网友就尝试了热炒的“三日苹果减肥法”
最伤身的10种睡眠坏习惯导读：睡眠就像空气、阳光、水分一样，是人体必不可缺的“营养”。而不正确的睡眠方式也会大大降低睡眠质量，威胁到我们的健康，下面列举出最常见的10种睡眠方式，如有雷同，肯定不是巧合。
牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品,即能补充体内所需营养又能滋养容颜！但普通人对于营养尚存许多误区,使本该被吸收的营养白白流失,对身体造成伤害！如果你也是这其中一员,则非常有必要了解一下下面
男人每天辛苦在外面打拼，劳累了一天，回到家中总想饱餐一顿，但晚餐如果吃得太多、太饱，是很容易伤身的。见习记者王琳 ◎事件：晚餐吃太饱诱发胃病 家住郑州市经六路的赵先生，每天工作繁忙，有时候
女人最伤身的睡觉习惯人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以，如果你在睡觉时的习惯不好，对身体的危害会非常大。尤其是以下几种习惯，对女人来说，应该绝对禁止。 点击图片进入
保健:夏天的西瓜怎么吃才不伤身(图)中医把西瓜称为“天生白虎汤”。什么是白虎汤呢？就是用生石膏、知母、甘草、粳米熬制的汤药，清热、生津、润燥，它专门治疗高烧，大热、大渴、大汗，脉洪大这四大症状。 西瓜就是"天生的白虎汤"，吃
沐浴露使用方法错误会伤身错误的沐浴露使用方法会伤身！ 各种品牌的浴液、牙膏等卫生用品都有。但就是在我们的用心之间，不知不觉就犯了一些知识上的错误。结果可能给我们留下安全隐患。下面这些小知识，希望我们通过学习，以后能够