春吃菠萝帮你止渴开胃

摘自黑龙江新闻网-老年日报 菠萝含用大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温，具有止渴、消食止泻之功。可以把菠萝煮到稀饭里，或者与酸奶

摘自环球时报-生命时报 俗话说“逢九一只鸡，来年好身体。”这种说法是有道理的。因为冬季人体对能量与营养的需求较多，经常喝鸡汤进行滋补，不仅可以御寒，

摘自中国中医药报 桂花泡茶喝或做成糕点，不仅能暖胃，还能健脾开胃。若能和其他“同气相求”的食物一起，就等于往上“加了一把火”，能快速达到效果。桂花、

论资历，胡椒绝对算是调料中的“元老”。唐代时，胡椒就已传入中国，人们会在做肉菜时加入以去腥提鲜。虽然应用时间久，但是你真正了解胡椒的用法吗？ 我们用得最多的是胡椒粉。它是胡椒晒干制成的。其

夏日炎炎，闷热难当，人们好想吃点冰凉的东西，于是果味、甜味、咸味和营养俱全的各色冰粥，频频出现在餐馆和家庭的餐桌上。清清凉凉的冰粥喝下肚，消暑又开胃，再搭配几道清爽小菜，苦夏立马变得不再难耐。

芫荽因具有一种特殊的香气，人们普遍叫它香菜。它也是老人夏季最佳的开胃菜。 夏天人们大量进食冷饮和瓜果，易损伤脾胃，出现“苦夏”，疲倦乏力。而通过健脾益气则往往能达到开胃增食、振作精神的效果

关键词 醒脾开胃 驱风散寒 中医谓“春夏养阳”，而牛肉及其各部位均性温，有养阳补益之功。咸酸菜开胃消食、宽胸除烦的作用。广州饮食文化称之为“牛三星”，即牛肝、牛心、牛腰。均切为薄片，以咸酸菜滚

黄瓜馅饺子，清新好口味 黄瓜是夏季经常食用的瓜蔬之一，若吃腻了炒黄瓜或凉拌，不妨尝试一下新鲜的吃法。 黄瓜馅饺子：开胃降压促消化 夏天天气炎热，很多老年人都没胃口。营养学家建议，老