冬季起居三三要诀

保健三法 温水刷牙医学专家对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35－36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，长久会引起牙髓出血和痉挛，甚至导致牙周炎、牙龈炎

如果你觉得自己的家庭不够幸福，建议你和你的家人按照下面的心理要诀进行实践，你的家庭就会有幸福的阳光普照。如果你觉得自己的家庭已经很幸福，下面的心理要诀应该是对你们家庭经验的总结。只要继续下去，你的

现代男女生活中如何保持心理平衡，这是人们共同关心的问题。美国心理卫生学会提出了心理平衡的10条要诀，值得我们借鉴。 一、对自己不苛求。 二、对亲人期望不要过高。 三

摘自黑龙江新闻网-老年日报 原标题腊八粥美味又养生“腊八粥”的主要原料是谷类，常用的有粳米、糯米和薏米。粳米具有补中益气、养脾胃、和五脏、除烦止渴、益精等功用。“腊

原标题 来源：环球网 “烤肉”选料严格，肉嫩味香，自烤自食，再佐以美酒，独具风味。据说它是古老的北方游牧民族的传统食品，曾被称作“帐篷食品”。它也曾作为宫廷的一种美味而跻身于大雅之堂。如今，

由于经常在电脑前工作，张先生颈肩部位经常感到酸痛、疲劳， 症状时轻时重。最近广州接连降温， 他感到不适明显加重。医生建议， 颈肩不适的患者冬季外出时可用戴围巾、穿高领衫的方式进行保暖，如感到不适可

电热毯、暖风机、电壁炉、烘衣机、暖脚炉…… ■新快报记者林恒华 自购买第一台暖风机以来，韩先生家已购入第4台暖风机了。虽然地处相对温暖的南国，但广州冬天的湿冷实在够“寒彻骨”，越来越多

摘自黑龙江新闻网-老年日报 原标题肾阳不足，中医又称“肾火弱”，临床上常表现为冬季四肢冰凉，尤以腿脚为甚。缓解肾阳不足，可喝中药红茶，即在红茶里放一味或几味养生中药