摘自中国中医药报 “久视伤肝,久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前,眼睛盯着显示屏,长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒,人的周身气血运行
盯着电脑屏幕或许会伤害眼睛,但统计却发现,靠近计算机时所造成的伤害最多。 美国研究者表示,自从电脑普及后,人们因为计算机装备而绊倒的案件增多了七倍。比如,被电脑击中身体某个部位,被计算机装备卡
春天,是生机盎然、大地回春、万象更新的季节。《黄帝内经·素问》中写道:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣”。意思是说,春季三个月所有生物推陈出新,此时应适
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现代都市人群的生活节奏比较快,有些人平时除了要处理日常的公务外,还必须整天忙于各种场合的应酬,于是,身体常常处于疲惫状态中、精神常常处于紧张状态中;一部分人群生活中乱服保健品;也有一部分人群经常有
网络上有这么一句流行语“三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷,六月男友没,七月被晒黑,八月待室内,九月更加肥!十月相亲累,十一月没人陪,十二月无三围,一月更悲催,二月不知谁。&rdquo
摘自中国中医药报 春天是生发的季节,按照中医的五行来说,春属木,与五脏中的肝脏相对应,所以春季保健养生应注重养肝,调节好饮食和心情。中医认为,春季人
春季万物萌生,正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则,春季补五脏应以养肝为先。 肝,“是四肢的根本,藏魂之所在”(《黄帝内经·素问·六节脏象论》)。
最近,上海和重庆有关专家通过普查发现,普通成人脂肪肝的患病率近20%,主要为与肥胖、糖尿病等密切相关的非酒精性脂肪肝。专家提醒高危人群要定期筛查脂肪肝。而脂肪肝患者更要动起来,而不是盲目休息。
中医认为,养肝以食为先,正确的食疗可以帮助肝脏排毒理气。 专家认为,西瓜具有清热解毒、除烦止渴、利尿降压的作用,是首推的天然养肝“良药”。由于西瓜水分充盈,很多人认为吃西瓜便等于喝水。不过,一