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01.电脑一族注意养肝
摘自中国中医药报 “久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统...查看完整版>>电脑一族注意养肝02.注意电脑有这些看不见的风险
盯着电脑屏幕或许会伤害眼睛，但统计却发现，靠近计算机时所造成的伤害最多。美国研究者表示，自从电脑普及后，人们因为计算机装备而绊倒的案件增多了七倍。比如，被电脑击中身体某个部位，被计算机装备卡住...查看完整版>>注意电脑有这些看不见的风险03.熬夜族日常如何养肝？
现代都市人群的生活节奏比较快，有些人平时除了要处理日常的公务外，还必须整天忙于各种场合的应酬，于是，身体常常处于疲惫状态中、精神常常处于紧张状态中；一部分人群生活中乱服保健品；也有一部分人群经常有...查看完整版>>熬夜族日常如何养肝？04.春季养生：养肝排毒防敏缺一不可
春天，是生机盎然、大地回春、万象更新的季节。《黄帝内经·素问》中写道：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。意思是说，春季三个月所有生物推陈出新，此时应适应季节，调养生气，使机...查看完整版>>春季养生：养肝排毒防敏缺一不可05.春季排毒养肝食谱(图)
网络上有这么一句流行语“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥!十月相亲累，十一月没人陪，十二月无三围，一月更悲催，二月不知谁。”话说3月已经到...查看完整版>>春季排毒养肝食谱(图)06.春季保健应注重养肝
摘自中国中医药报 春天是生发的季节，按照中医的五行来说，春属木，与五脏中的肝脏相对应，所以春季保健养生应注重养肝，调节好饮食和心情。中医认为，春季人体阳气得以升发，肝脏得以疏泄，...查看完整版>>春季保健应注重养肝07.春季饮食 养肝为先(图)
春季万物萌生，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。肝，“是四肢的根本，藏魂之所在”（《黄帝内经·素问·六节脏象论》）。肝是人体中的最大腺体，犹如...查看完整版>>春季饮食 养肝为先(图)08.有了脂肪肝忌盲目养肝
最近，上海和重庆有关专家通过普查发现，普通成人脂肪肝的患病率近20%，主要为与肥胖、糖尿病等密切相关的非酒精性脂肪肝。专家提醒高危人群要定期筛查脂肪肝。而脂肪肝患者更要动起来,而不是盲目休息。欢迎点击...查看完整版>>有了脂肪肝忌盲目养肝09.应季食疗：炎夏吃西瓜可以养肝
中医认为，养肝以食为先，正确的食疗可以帮助肝脏排毒理气。专家认为，西瓜具有清热解毒、除烦止渴、利尿降压的作用，是首推的天然养肝“良药”。由于西瓜水分充盈，很多人认为吃西瓜便等于喝水。不过，一份...查看完整版>>应季食疗：炎夏吃西瓜可以养肝10.科学养肝 推荐7大养肝生活经
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