甘麦大枣汤可养心宁神
摘自中国中医药报 小麦的食用方法花色繁多，是其他任何粮种所不可比拟的。不管我们怎么吃小麦，都能达到给身体补充营养的最终目的。养心宁神的甘麦大枣汤用甘
健康秘诀：三种神奇汤可预防感冒风寒感冒初起，主要症状为头沉或头痛，怕冷，四肢酸痛发紧，身体发烧但无汗，同时伴有鼻塞，流清涕。患者自觉口不渴，咯痰稀薄色白，对镜还可自行观察到舌苔薄白。食疗应以辛温解表为主。 第一汤：&l
盛夏出汗多，人们胃口不好，钾离子丢失过多得不到及时补充时，可导致心肌麻痹而危及生命。红豆(又名赤小豆)能清热祛湿，消肿解毒，清心除烦，补血安神。且红豆本身含热量不高，富含钾、镁、磷、锌、硒等活性成
近几年来维生素D的营养保健科学飞速发展，全世界几乎每天都有维生素D的报道。美国CNN 将发现维生素D预防疾病的健康益处作为2008年全球医学十大发现之一，同时也将维生素D缺乏列入未被认识的流行
摘自石家庄新闻网 民间流传着一句谚语：“常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。”可见古人对伸懒腰是很热衷的。伸懒腰，集深呼吸、扩胸、展腰、举臂、绷腿等动作于一身，可通畅血
安贞医院马长生教授的养心高招马长生教授 马长生教授：其实心脏病的预防，怎么强调都不多，就像我们说教育怎么抓都不过分，这是基础。今天网友们关心的是我生活中怎么预防，其实我日常中就是一直按照上面的十二个字来要求自己，“管
摘自南海网-南国都市报 具有补脾益气、养血安神功效的大枣，是老百姓家里的养生“明星”，然而大家可能不知道，一些不当的冲泡细节可能使大枣损失不少药效。大枣果皮坚韧不好消化
红参大枣茶 冬天喝些红参，不仅暖胃，对痛经的疗效也非常好呢!红参的分量不需太多，半根就好。加上红枣、枸杞，几片生姜，三四颗桂圆干，用红糖调味。听起来已经觉得暖呼呼了。 牛奶煮黑茶
百姓对大枣的4个严重误会导读：进补吃枣很好，但网上也流传着一些吃枣的禁忌，这些禁忌里有的有些道理，有的则十分难以站得住脚，营养师王兴国特意为百姓解读关于吃枣的4个大误会。 1.大枣补血
“甘入脾”，指的是甘甜的食物具有补养脾胃的作用。祖国医学认为，“脾胃为后天之本，气血化生之源”，脾胃功能正常，气血就充足。吃甜味食物，能补气养血、补充热量、解除疲劳、调养解毒。 中医所说