九种饮食调理让你远离流感
九种饮食调理让你远离流感如何通过饮食来提高免疫力、远离感冒?为实现这个目标，近日，美国新闻网向大家介绍了9种食物。 酸奶：益生菌保护肠道 酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免致病细菌的产生。另外，
失眠原因有多种，应当针对原因自我调理——1．双掌摩腹：双掌重叠抚于腹部，以脐为中心顺时针方向摩腹2～3分钟。 2．点揉太阳穴：用左（右）手中指螺纹面，分别放在太阳穴（位于眉梢与外眼角中间
痛风以前被叫做“帝王病”，说明发病率非常低。但是上世纪90年代以来，我国的痛风发病率上升。 痛风发作之前没有什么征兆，一旦痛起来却又非常厉害，关节明显肿胀、充血，皮肤变红，还发烫。此外，
痛风以前被叫做“帝王病”，说明发病率非常低。但是上世纪90年代以来，我国的痛风发病率上升。 痛风发作之前没有什么征兆，一旦痛起来却又非常厉害，关节明显肿胀、充血，皮肤变红，还发烫。此外，
办公室白领丽人应如何进行饮食调理光彩的白领丽人们常常会被疲劳、头疼、嗜睡、脱发、食欲不振、视力模糊折磨，即使人前总是光鲜亮丽，但她们始终被工作压力带来的各种病痛烦恼困扰着。 这些状况使工作效率下降，这
春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特别为您搜
夏季气温较高，人体一出汗，体内的水分就容易蒸发丢失，血液黏度也容易增高，因此，要多食用一些汤汤水水，粥就是一种极佳的选择。河南省中医院国家级名老中医毛德西推荐了几种适合夏季调理的药粥： 西瓜粥
饮食20件事让你身体越来越差很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素，比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁;住在充满污烟的都市的人比住在乡下的人获取维生素D的量要少得多，因为空气中的烟把太阳的紫外线
洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给人增添美感，而且能预防和减少消化系统疾病，让你的美由内而外地散发出来。而牙齿要健康，也需要补充营养素哦! 芹菜：帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会。
香蕉：香蕉含有一种称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。香蕉还是色氨酸和维生素B6的主要来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧郁的情况。 全麦粉：研究发现，吃复合性的碳水化合物食物