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01.常做4种锻炼强身健脑
摘自南海网-南国都市报 “不对称操”，又称“一心多用”操。这种操通过人体四肢不对称运动而促使大脑增加思维反应能力。老年朋友们学学这种操，并坚持练习，不仅强身，还可以健脑，使得思维敏...查看完整版>>常做4种锻炼强身健脑02.常做3动作 缓解足跟痛
摘自石家庄新闻网——燕赵老年报 足跟痛，主要表现为单侧或双侧足跟或脚底酸胀或针刺样疼痛。足跟痛患者应避免长期站立和长期行走，足跟部应用厚的软垫保护，避免穿着薄底布鞋，多用温水泡脚...查看完整版>>常做3动作 缓解足跟痛03.记者调查：洗虾粉或是强酸常做厕所清洁剂(组图)
近日，南京多家医院陆续收治了20位因食用小龙虾而入院的病人。这些患者均表现为肌肉酸痛难忍，诊断为肌红蛋白超标导致肌肉溶解。尽管截至昨日致病元凶仍未查明，但清洗小龙虾的“洗虾粉”嫌疑最大。南京20市民吃...查看完整版>>记者调查：洗虾粉或是强酸常做厕所清洁剂(组图)04.补肾强身 6种肉冬天可多吃(组图)
羊肉 《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，会产生鞣酸蛋白质，引发便秘。 驴肉 ...查看完整版>>补肾强身 6种肉冬天可多吃(组图)05.摸鼻子7法 强身又养肺
摘自新民晚报·新民网 鼻腔上部与颅脑相近，在下鼻道内有鼻泪管与眼睛相通，后鼻孔的鼻咽部与咽喉相接，气管与食道在此分道，中耳与两边耳咽管相连。因此，鼻的很多疾病常影响相邻器官的健康。从鼻的...查看完整版>>摸鼻子7法 强身又养肺06.宝宝最爱的益智健脑营养餐
做父母的都希望自己的孩子聪明伶俐，于是商家推出了形形色色的各种幼儿益智保健品，家长们不惜重金购买。其实，许多的日常生活中的食品才是真正益智健脑的“高手”。宝宝“益智食物”...查看完整版>>宝宝最爱的益智健脑营养餐07.益智健脑营养餐
【原料】 鹌鹑1只，枸杞子、黄精各30克，盐、味精少许。【制作】 将鹌鹑宰杀，去毛及内脏，冼净，枸杞、黄精装鹌鹑腹内，加水适量，文火炖酥，加盐、味精适量调味即成。【服法】 弃药，吃肉喝汤，每日1次...查看完整版>>益智健脑营养餐08.自制简易营养健脑早餐
早餐马虎不得。吃好早餐，不仅能让人精力充沛，保护胃肠，香港“明报健康”网站还告诉你，吃早餐还能让人记性好，不忘事。再忙碌早餐也不能忽视，早上7点至9点间吃饭，可改善健忘。根据中医理论，...查看完整版>>自制简易营养健脑早餐09.白领丽人饮食搭配健脑修身
现代社会，整日与电脑相伴的人越来越多，此时此刻，作为都市白领，你也许已经在电脑前连续坐了几小时，一定迫切想知道长伴电脑的人在饮食方面应注意哪些原则?白领饮食窍门健康早餐 每天早晨一杯新鲜...查看完整版>>白领丽人饮食搭配健脑修身10.儿童健脑食品有哪些
想让孩子更聪明，那就给他吃这些食物吧.这些健脑食谱有助于增强孩子的记忆力和注意力，让孩子们在学习生活中表现得更出色！1.鲑鱼鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，但脂肪...查看完整版>>儿童健脑食品有哪些

 

 

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