不要蘸湿牙刷再挤牙膏
不要蘸湿牙刷再挤牙膏最近，日本牙医学界呼吁人们注意口腔卫生的同时，又提出刷牙前要把牙膏挤在干燥牙刷上。 据东京牙科医院仓治院长介绍，大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。但
流感季节，请常给牙刷消毒；预防龋齿要保持口腔清洁、加强牙齿锻炼、改变饮食结构；预防牙周炎要做到饭后、睡前漱口，保持口腔清洁…… 资料显示，牙科医师经过化验发现，使用了3周的牙刷，细菌数量高达
济南读者郝女士问： 一把牙刷用多久该换新的？我听很多人习惯地说3个月，也有说半年和1个月的，那么，究竟多久换牙刷好呢？ 济南市口腔医院李明答： 现在，牙刷的质量参差不齐，又
牙刷头靠头使得细菌互串门(图)牙刷是清洁口腔的工具，大家却易忽略牙刷本身是否干净。医师通过仪器检测发现，使用一周，牙刷上的细菌量是几乎抹布水的十倍。建议大家保持牙刷干燥、每三个月定期更换牙刷，以减少入口的细菌。
牙刷用3周比马桶水脏79倍俗话说“病从口入”，因此很多人都特别注意口腔卫生，每天及时刷牙，觉得这样就能把好第一道关。但台视新闻网报道指出，牙刷并非你想的那么干净。 台湾牙科医师经过化验发
警！这五类蛋糕千万不要买不要追求蛋糕加水果的所谓“健康”效果。水果蛋糕中的水果大部分都是罐头水果，起不到什么营养作用。少数猕猴桃片、草莓等，也不够新鲜，而且数量很少，仅为点缀，不如自己直接买鲜水果
六种蔬菜最好不要买清洗过的蔬菜：现在的市场上很难看到带泥的萝卜、藕了，商贩们直言不讳：“太脏的菜没人稀罕。”洗过的菜不是农药问题，而是有细菌，而细菌可是不管盐泡还是水焯，都很难去除的。
男人健身一定要留意，不要盲目性的往健身，无论是刚刚健身的男人，还是健身很长时间的男人，都想达到终极的健身效果，想达到这样的目的除了必须遵循健身运动的客观规律之外，还必须遵守健身的一些原则，特别是那
花生和瓜子味道鲜美，含糖少，不少糖尿病患病认为多食无害，经常当作解馋的充饥食品。虽然花生和瓜子含糖量低，但含有较多的脂肪，属于高热量食品，如果随意吃，不按照食物交换份方法减去相应的主食量或者进食过
摘自汉网-现代健康报 有些食物在消化过程中会产生较多气体有腹胀感，晚餐吃有可能影响睡眠，如豆类、包心菜、洋葱、柑橘类水果等。辣椒、大蒜等辛辣食物进食过多会引起胃部灼