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01.吃素分人群 什么人不要吃素？
严格来讲，营养师并不提倡长期完全吃素。如果有人想尝试，也要看当时的身体条件。曾青山说，吃素者必须为身体素质非常好的成年人。下列几种人就建议不要吃素了：1、身体本身比较瘦弱、抵抗力差的人。2、...查看完整版>>吃素分人群 什么人不要吃素？02.谁说吃素就会瘦？揭秘素食真相
很少人是全素食者（不吃蛋、鱼、乳制品等等），但随着Michelle Pfeiffer和Bill Clinton的倡导，越来越多人加入这个行列。当然，如果你有一个非常完善的素食营养摄取计划，绝对是对健康有好处的。虽然研究显示素食...查看完整版>>谁说吃素就会瘦？揭秘素食真相03.吃素真能预防冠心病吗
摘自黑龙江新闻网-老年日报 近年来，不少人因摄入脂肪和蛋白质太多，导致血脂过高而引发冠心病，所以有些中老年人认为只要吃素就能避免血脂增高，从而预防冠心病的发生。适当吃素的人其血液粘度较低，...查看完整版>>吃素真能预防冠心病吗04.吃素并非人人适合
摘自浙江在线-浙江老年报 目前，素食主义风潮在全球渐成时尚，许多老年人为预防心血管疾病也加入了这个队伍。素食能降脂减肥，预防疾病，延长寿命，而且可以避免动物性食物带来的许多污染物质...查看完整版>>吃素并非人人适合05.吃素减肥？五个重点请注意
不是说素食就可以敞开肚子随便吃，有些健康食物如果你过量摄入。也是会长胖的，例如瓜子、酸奶、杏仁等等。减肥和吃素其实没太大关系，你只要牢记多吃低脂、低糖的食物。如果你摄入太多精制碳水化合物，比如面包...查看完整版>>吃素减肥？五个重点请注意06.吃素菜最易犯的9种错误
导读：很多人以为只要是吃素就不会犯错，什么食物搭配禁忌呀，什么食物相克学说都沾不上边了，只要把素材弄熟，吃了绝对正确。其实不然，即使是单纯如素菜，做起来也是很有讲究的，吃不对的话轻则暴殄天物，重则残留...查看完整版>>吃素菜最易犯的9种错误07.长期吃素性激素分泌易失衡
性欲和食欲一样，都是人与生俱来的自然本能。食物与性功能之间存在着重要的依存关系，虽然吃未必能直接提高性能力，但吃得对不对、好不好，肯定会有强性或败性的作用。不健康的饮食习惯，甚至是导致越来越多的人...查看完整版>>长期吃素性激素分泌易失衡08.这样吃素减肥你会越来越胖(图)
吃素减肥是一个风潮，还有些肥胖型高血压患者因为医生嘱咐夏季要饮食清淡而选择素食。营养医师提醒：不当吃素同样会发胖，甚至肥胖。素食的烹调手法决定其热量及脂肪含量。素食多“隐性脂肪”素菜没有肉...查看完整版>>这样吃素减肥你会越来越胖(图)09.饮食注意：吃素不吃荤易贫血
据《生活与健康》报道，光吃素不吃荤，老人当心患上巨幼细胞性贫血(简称巨幼贫)。据东南大学附属中大医院消化科杭程医生介绍，最近一个月连续接诊了近十例巨幼细胞性贫血的老年人，这些老人中有的长期以素食...查看完整版>>饮食注意：吃素不吃荤易贫血10.什么汤千万不要在晚上喝？
有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。什么汤千万不要在晚上喝专家提醒，肉类煲汤较油、...查看完整版>>什么汤千万不要在晚上喝？

 

 

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