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01.有损身体健康的20个饮食误区
很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素，比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁；住在充满污烟的都市的人比住在乡下的人获取维生素D的量要少得多，因为空气中的烟把太阳的紫外线都...查看完整版>>有损身体健康的20个饮食误区02.饮食误区：4大催情壮阳食物只是个传说
受访专家/中山大学附属第三医院营养科主任 卞华伟 中国人对食物有一种特别的态度，不仅拿它填饱肚子，还能开发各种养生的功效。对于男性而言，更是有不少人会追求其壮阳助性的功效。然而，这些传说中的催情壮...查看完整版>>饮食误区：4大催情壮阳食物只是个传说03.吃美食需留神12个饮食误区
一、上来就喝碳酸饮料：可乐、汽水等碳酸饮料就是碳酸水加上糖和色素，不但营养为零，价钱也很低。上来就喝碳酸饮料，不仅会让人打嗝、胀肚，而且也会食欲大减。并且一罐可乐的热量能等于一碗米饭，如果再多喝些...查看完整版>>吃美食需留神12个饮食误区04.损伤阳气的五个饮食误区
中医认为，养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说“病从口入”，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤。下面，我们看看，哪些...查看完整版>>损伤阳气的五个饮食误区05.糖尿病人应走出饮食五误区
医院营养室刘志敏护士长介绍，糖尿病饮食治疗是糖尿病治疗的一项最重要的基本措施，无论病情轻重，无论使用何种药物治疗，均应长期坚持饮食控制。正因如此，很多糖尿病患者害怕血糖升高，每天忍饥挨饿，但是，其...查看完整版>>糖尿病人应走出饮食五误区06.肾病患者走出蛋白饮食误区
许多慢性肾病的患者严格控制蛋白质的摄入量，只吃素，不吃肉，豆制品更是一口也不吃。北京中医医院肾病科主任张胜容介绍，“无蛋白饮食”无助于病情好转，反而会使人逐渐消瘦，变得虚弱。张主任强调，正确的方式...查看完整版>>肾病患者走出蛋白饮食误区07.减少便秘的5个饮食误区
大多数人都遭遇过便秘。许多人相信能通过饮食来缓解，可事实上，却犯了不少错。 误区1：不吃肉少吃饭。有人认为不吃肉少吃饭就能缓解便秘，其实这样做反而会给便秘推波助澜。胃肠的运动也是需要动力的，而正...查看完整版>>减少便秘的5个饮食误区08.饮食误区：21种茶水千万不能喝
导读：喝茶谁不会呢？但是喝茶也有讲究你知道么？这里说的讲究不是茶道，不是工序，也不是品茶，这里说的是喝茶与养生的关系，喝对了茶能养生，喝错了茶弄不好还会要命，这个您知道吗？ 茶店：头道茶汤一般倒...查看完整版>>饮食误区：21种茶水千万不能喝09.痛风患者警惕饮食六误区
误区一：最好多吃粗粮 粗粮富含膳食纤维，而多数痛风患者伴有代谢综合征，常食用膳食纤维可改善代谢综合征，进而改善痛风患者的整体代谢情况。但是，谷物糙皮中嘌呤含量相对较多，过多食入会引起血尿酸升高。...查看完整版>>痛风患者警惕饮食六误区10.女人的4大饮食误区 让你红颜不再
爱美的你，需要的不仅仅是肌肤如雪的白皙，还要有面若桃花的红润。女性要靠血液滋养方显靓丽的容颜。只有气盛血盈，才能使肌肤细腻柔嫩、红润光泽、娇颜如玉，不施脂粉亦添娇。但是，女性的生理特点决定了女...查看完整版>>女人的4大饮食误区 让你红颜不再

 

 

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