助你好睡眠的14条策略 千万别睡回笼觉
导读：说你的睡眠可能有问题似乎有些牵强，但是在这个生产力驱动的社会里，为了工作，睡眠常常被作为牺牲的对象。很多人认为我们需要关注紧急的、需要优先处理的问题，但实际上我们忘了：睡眠是其中一个需要有优先关
助你好睡眠的14条策略 千万别睡回笼觉导读：说你的睡眠可能有问题似乎有些牵强，但是在这个生产力驱动的社会里，为了工作，睡眠常常被作为牺牲的对象。很多人认为我们需要关注紧急的、需要优先处理的问题，但实际上我们忘了：睡眠是其中一个需要有优先关
7种睡眠小点让你好眠不长胖(组图)研究发现处于饥饿状态入睡会影响睡眠质量，睡前吃些零食反而会让人更快的进入梦乡。但因为怕长肉，所以睡前吃东西似乎是个忌讳。不用担心！有些食物不仅能帮你轻松入睡，还不会发胖。
虽然老外婆总是在耳边念叨：“女孩子家的来了那个要特别的小心呐，不能碰冷水，不能洗头...”可现代时尚的你哪会管这么多。 现代女性总是自恃拥有时尚的生活观念，即便在月经期间，做任何的事情都是
摘自黑龙江新闻网-老年日报 原标题很多人觉得，养生是件有学问又有讲究的事，离自己很遥远。其实不然，很多养生方法，不仅简便易行，而且行之有效。比如在没有现代文明的古代
上班族发胖？给你好对策！导读：容易长胖是职场人常常遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙，长期处于身心俱疲的状态，但体重却呈直线上升之势，而这绝非个别现象。人在职场，实现个人成长不容易，要长胖却是分分钟的事情。这是为什么呢？有关专家
我们发现美容院不管是高端、中端、还是低端都会有睡眠顾客，睡眠顾客通常情况下到美容院一两次之后就不去了，那么多长时间不到美容院才属于睡眠顾客呢?一般情况下2个月以上就是属与睡眠顾客了，那么消费者为什么光
如何解决睡眠不好轻度失眠？如今随着现代社会生活节奏的加快，导致很多朋友睡眠不太好，产生了睡眠障碍，白天总是无精打采，直接影响了平时的工作和学习。 睡眠质量不好与生活行为，陋习等有很大的关系。要求保持乐观、知足长乐的良好心态、
我们知道空间因素和灯光因素能够影响到我们的睡眠质量.那在寝具方面也有一些因素会影响到睡眠质量.我们一起来看看: 第一:在寝具的选择方面看. 寝具是唯一一个能和身体有接触的元素.也最为
原标题 长个子并不都是食补的功劳，孩子的睡眠状态也很重要 本报讯 （记者冯冯）“我家儿子为什么总长不高？按您的嘱咐我们食补也快4个月了，还是没长高啊？隔壁家的丫头比我儿子还小两个月，现在都比我