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上班族发胖？给你好对策！

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导读：容易长胖是职场人常常遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙，长期处于身心俱疲的状态，但体重却呈直线上升之势，而这绝非个别现象。人在职场，实现个人成长不容易，要长胖却是分分钟的事情。这是为什么呢？有关专家

关于吃早饭的重要，虽然大家都明白道理，但是我想很多人最难客服的问题和最常找的借口就是早上没有时间。久而久之，借口就演变为“没习惯吃早饭”和“早上吃不下”。这也是我常常把早饭在头一天晚上做好，甚至是

颈部是很容易被人忽略的部位，可是却很容易出现问题，尤其是上班族，久坐不动，更是不利于颈部保健，长期如此，容易导致颈部皱纹加深，颈部肌肉萎缩，更严重者导致颈椎病的产生。那么上班族怎样保养颈部比较科学

工作节奏快，三餐不定时，导致不少上班族成了零食大王。如何科学地选择办公室零食，是关系到能否保持健康的大事。因为零食提供的能量和营养远不如正餐食物均衡、全面，而且所含的糖及能量又

原标题新快报记者梁瑜天一冷，食补就火起来了，高丽参被认为是补身之宝。但是，怎样的高丽参才是好参？怎么避免掏了荷包却买到假高丽参？日前，“韩国高丽人参博物馆”来到广州，专家告诉消费者怎么

摘自黑龙江新闻网-老年日报原标题很多人觉得，养生是件有学问又有讲究的事，离自己很遥远。其实不然，很多养生方法，不仅简便易行，而且行之有效。比如在没有现代文明的古代

研究发现处于饥饿状态入睡会影响睡眠质量，睡前吃些零食反而会让人更快的进入梦乡。但因为怕长肉，所以睡前吃东西似乎是个忌讳。不用担心！有些食物不仅能帮你轻松入睡，还不会发胖。

导读：说你的睡眠可能有问题似乎有些牵强，但是在这个生产力驱动的社会里，为了工作，睡眠常常被作为牺牲的对象。很多人认为我们需要关注紧急的、需要优先处理的问题，但实际上我们忘了：睡眠是其中一个需要有优先关

白领男人更易发胖，这是怎么回事呢？上班族天天屁股总是那么无奈的离不开凳子，造成身体血液不循环，赘肉堆积；久了就形成了小肚子。这是白领最想摆脱又无奈摆脱不了的事实。办公室男人为什么轻易发胖呢？

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