关节炎患者应多游泳少爬楼梯
中华医学会疼痛医学专业委员会主任委员徐建国教授：骨性关节炎患者需要适当参加锻炼，适度、有规律的锻炼可以使关节周围的肌肉更有力，使关节得到更强的支持，而且可以使紧张的肌肉放松，缓解由于肌肉紧张造成的
中华医学会疼痛医学专业委员会主任委员徐建国教授：骨性关节炎患者需要适当参加锻炼，适度、有规律的锻炼可以使关节周围的肌肉更有力，使关节得到更强的支持，而且可以使紧张的肌肉放松，缓解由于肌肉紧张造成的
酷暑炎夏，游泳池是许多市民消暑纳凉的理想去处。记者从省、市多家医院了解到，最近中耳炎、皮肤不适患者增加，其中以儿童居多，究其原因，多数是“游泳惹的祸”。“每年夏天都是中耳炎的高发季节。”医院耳鼻喉
补肾！男人应多吃的水果说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以为男人服务哦。 荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。 莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小
春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特别为您搜
江苏、上海、浙江和安徽三省一市近期公布《泛长三角地区医疗保险经办管理服务(征求意见稿)》，规定合作方应确保参保职工就地就医，就地结算。长三角不同地区参保年限和实际缴费年限，各地应予以承认，合并计算。
提示：爬楼梯有“五注意”爬楼梯是很好的有氧运动方式，进行时要注意以下事项: 1、爬楼梯膝盖负荷较大，尤其是下楼时负担更重，对有膝关节炎等疾病的人以及肥胖者不太适合； 2、爬楼梯
摘自黑龙江新闻网-老年日报 原标题这几天，一场突然来袭的降温让大家措手不急，许多风湿性关节炎患者开始发玻为预防上述情况的出现，平时可以用苏打水浸泡关节，可明显缓解关
●爱美女性天冷穿薄袜、短裙，随着年龄增大，患上关节病的几率会增加 ●避免剧烈运动和增加关节扭力或关节面负荷过大的锻炼，减少长时间的走路和爬楼梯 受访专家/ 广东省第二中医院骨关节科副主
夏季炎热，老人不妨在家做些锻炼，既能避免因热中暑，又能轻松预防很多老年病，练习盘腿就是很好的一个锻炼项目。盘腿能改善腿部、踝部、髋部的柔韧性，使两腿、两髋变得柔软，有益于预防和治疗关节痛。盘腿不像