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01.糖尿病人吃菠萝杨梅 有助降血糖
在克里米亚海滨有一家奇特的医院。在那里住院的病人，医生不给病人打针服药，而给病人吃各种水果。该医院的医生根据病人的病情，严格规定病人吃何种水果。糖尿病人宜适当吃些菠萝、杨梅、樱桃等，这类水果含...查看完整版>>糖尿病人吃菠萝杨梅 有助降血糖02.糖尿病患者常跳跃有助降血糖
据《医药养生保健报》报道，糖尿病患者如果每天坚持做一些力所能及的跳跃运动，能有效地活动关节和肌肉，提高心肺功能，加强物质代谢，有助降血糖。下面介绍两种跳法：原地跳：自然站立，两足略分开...查看完整版>>糖尿病患者常跳跃有助降血糖03.家有糖尿病人 20岁就得每年测血糖
因现代人吃得多动得少，Ⅱ型糖尿病也成年轻病。如果你家人有糖尿病，你在20岁就得开始每年测血糖；如果你是肥胖者，那么就要更早地关注血糖问题了。年轻人、儿童得Ⅰ型糖尿病并不稀奇。按传统说法，Ⅰ型糖尿...查看完整版>>家有糖尿病人 20岁就得每年测血糖04.糖尿病人血糖监测五个点
监测血糖是糖尿病治疗的重要内容。其中，选择测量的时间，是有讲究的。一般来说，糖友选取以下几个具有代表性的时间点，可以较好地反映全天的血糖变化。1．空腹血糖。一般选择早晨6—8点检查。它主要反映的是...查看完整版>>糖尿病人血糖监测五个点05.糖尿病人运动前最好测血糖
初患糖尿病的患者，运动后要注意测一下血糖。运动是治疗糖尿病的基本措施之一，但剧烈运动会让身体分泌很多激素，其中便存在与胰岛素对抗的激素，它会使血糖更高，出现一些急性并发症，尤其容易出现酮症酸中毒的...查看完整版>>糖尿病人运动前最好测血糖06.美国纽约激素研究所称：大白菜有助预防乳癌
原标题 健康提醒多吃大白菜能防乳腺癌。美国纽约激素研究所的研究发现，中国女性的乳腺癌发病率比西方国家女性低得多，这是由于吃大白菜多的缘故。科学家发现，大白菜中有一种化合物叫吲哚-3-甲醇，它能使体...查看完整版>>美国纽约激素研究所称：大白菜有助预防乳癌07.食疗养生：橙子饭后食 有助消积食(图)
现在市场上各个水果档口堆得高高满满的都是橙子，成熟的甜橙果肉酸甜适度，汁多，富有香气，是人们喜欢吃的水果之一。你知道吗，橙子还有医疗保健价值，你可以好好利用一下。 广州中医药大学第一附属医院内科...查看完整版>>食疗养生：橙子饭后食 有助消积食(图)08.午餐吃鸡蛋有助提高记忆力
英国的饮食营养学家指出，早晨喝咖啡会影响一天的工作。因为早饭时喝咖啡会使心跳加速，并导致胃部收缩。另外，早餐摄取的糖分会被肌体迅速吸收，从而引起强烈的饥饿感。这时人会变得烦躁、心不在焉，除了吃东西...查看完整版>>午餐吃鸡蛋有助提高记忆力09.老人适量吃肉，有助健康长寿
人上了年纪，总爱吃些清淡的。很多健康指南也提示，老年人多吃青菜水果，少吃肉类更长寿等。但最近日本东京都健康长寿中心研究所一项新研究却为“肉类”鸣不平，他们认为，吃肉有助老年人健康长寿。 据新浪网...查看完整版>>老人适量吃肉，有助健康长寿10.少看邮件有助减轻压力
上班族们经常会习惯性的打开自己的邮箱看看有没有新的邮件，在现代生活的人们很难想象没有电子邮件的生活会怎么样？美国加州大学一项新研究发现：员工如果在日常工作中脱离了电子邮件，不仅能减轻压力，还能让他...查看完整版>>少看邮件有助减轻压力

 

 

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