维生素滥用毁健康 教你正确补

英国食品标准局前任顾问布赖恩-拉特克利夫日前说，英国人每年共花费约600万英镑(约合992万美元)用于购买复合维生素片，但相当一部分服用者体内并不缺少维生素。这种“没病乱吃药”的情况不仅浪费钱财，

宋坪，中国中医科学院广安门医院皮肤科副主任，副主任医师。 编者按：隆冬已至，肌肤将跟随我们一起接受严冬的考验。如果说夏日皮肤最大的敌人是紫外线，冬天最大的敌人则是干燥。如何让肌肤在与干燥

腹泻不要采用“饥饿疗法” 有人觉得既然已经拉肚子，就要减轻肠道负担，所以腹泻后采用饥饿疗法。实际上，这种做法并不科学，不应提倡。 腹泻导致身体营养丢失，所以即使腹泻也要补充营养，进

我们常常听到“健康饮食”是很重要的，但有时，一些“现代饮食观”其实是错误的。比如“食物应尽量生吃，果汁总是健康的”的说法。英国专家分析了8种果蔬的科学吃法。 1.胡萝卜整个烤 英国

生活中不可缺少蔬菜来补充人体需要的营养物质，不过有些蔬菜调理成的食谱，可以让你越吃越瘦越吃越健康哦!下面就随花生粕（www.tc512.cn/）小编一起来看看吧 蔬菜一：洋葱 洋葱以肥大的

摘自大河网-大河健康报 民以食为天。某些食物不但可以提供人体必需的能量，还具有防病治病的功效。美国《健康》杂志最新载文盘点出10种食物疗法。1．肌肉痛：吃点酸樱桃。

专家提醒：宝宝免疫力弱，特别是2岁以下的宝宝，其免疫力尚不足成人的一半，长期处于遭受二次污染的空调房中的宝宝，更易受到散热片上的病菌侵袭而生病。 所以，宝宝的父母应定期消毒空调，每天定时打开遮

现在随着快速整牙行业的风行，受到了不少爱美人士的接受后，也有着一些良莠不齐的门诊出现，价格也是表现的很吸引人，因此有些人为了省钱省事造成了不必要的伤害。 成人牙齿整形，失败案例并不少见

那天朋友精心打扮，要去见一个重要客户。她刚喝进一口咖啡，却忍不住想咳，结果咖啡喷了出来……你或许也有过类似的尴尬：咳嗽不止，却从未找到一个好的办法。看看我们的专家给你的妙计吧！(专家指导：杨卫彬