休息也要有节奏 多参考外国人的休息方式

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休息也要有节奏 多参考外国人的休息方式

导读:“好累,真想好好休息一下!”越来越忙碌的国人常发出这样的感叹。可是,你真地会有效的休息吗?有人下班忙于逛街、吃饭、会友、交际,一晚上下来,比上班还累;有人周末酣睡到正午,却发现身体愈加疲惫,连起

休息也要有节奏 外国人放假干什么?

导读:“好累,真想好好休息一下!”越来越忙碌的国人常发出这样的感叹。可是,你真地会有效的休息吗?有人下班忙于逛街、吃饭、会友、交际,一晚上下来,比上班还累;有人周末酣睡到正午,却发现身体愈加疲惫,连起

休息也要有节奏 给你提供5条建议

乐于休息是健康的基石,但生活中,人们往往休息不够。美国《美好家园》杂志最新刊文,教你健康、有节奏地休息。 1.每小时闭目养神两三分钟。美国罗斯福大学压力研究所所长乔纳森•C&#

煮牛奶也要把握健康技巧

牛奶消毒的温度要求并不高,70℃时用3分钟,60℃时用6分钟即可。如果煮沸,温度达到100℃,牛奶中的乳糖焦化,而焦糖可诱发癌症。煮沸后牛奶中的>钙会出现磷酸沉淀现象;从而降低牛奶的营养价值

7位百岁老人首度公开长寿秘诀:80岁也要戒烟

导读:生活习惯是决定寿命的重要因素。美国“雅虎健康网”11月19日载文,请7位身体健康、精神良好的百岁老人介绍他们保持长寿的秘诀。 露丝·施密特·克莱默(103岁):每天外出呼吸新鲜空气。

端午节粽飘香 吃粽子也要健康

端午节又到了,家家户户都准备好了粽子准备大快朵颐,嘴快的应该已经吃了不少下肚了。但你知道吗?这吃粽子也有不少讲究,有胃病、糖尿病、高血压、胆囊炎的朋友,吃粽子请小心。 小粽子,高热量

听觉疲劳及早休息可恢复

“3·3爱耳日” 今年的主题是“减少噪音,保护听力” 噪音越来越成为一种“都市病”,可谓无处不在,如高架路两边,建筑工地里的冲击钻、电梯、配电房、变压器、发电机、冷却塔、压缩机房等,无

平民出街也要抢镜单品 - 时尚奢品

Dolce &Gabbanan2012春夏男装成衣系列 说到副线,要追溯到1966年,Yves Saint Laurent推出实验性的Rive Gauche品牌,但正式以副线上市

不做邻家女 甜美也要个性 - 时尚奢品

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远离痛风 注意休息调整饮食

痛风以前被叫做“帝王病”,说明发病率非常低。但是上世纪90年代以来,我国的痛风发病率上升。 痛风发作之前没有什么征兆,一旦痛起来却又非常厉害,关节明显肿胀、充血,皮肤变红,还发烫。此外,

 
 
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