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秋季饮食保健:美食美容 吃出好皮肤(图)简要内容:碱性食物:皮肤的粗糙往往是因血液酸性偏高造成的。日常饮食中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮食类等均为生理酸性。生理酸性食物会使体内和血液中的乳酸、尿酸含量增高。有机酸不能及时排出体外时,就会侵蚀敏感...查看完整版>>
秋季饮食保健:美食美容 吃出好皮肤(图)
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秋季饮食保健:吃鸡蛋勿只吃蛋白不吃蛋黄简要内容:众所周知,鸡蛋是一种营养价值很高的食品,富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质,是人体的营养来源。蛋黄中含有较高的胆固醇,每100g达1510mg,是其他肉类食品的数倍甚至数十倍。因此,有些人认...查看完整版>>
秋季饮食保健:吃鸡蛋勿只吃蛋白不吃蛋黄
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秋季7种蔬菜 皮肤越吃越白俗话说:一白遮三丑。虽然说到了秋季,阳光不再强烈,但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外,从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。 豌豆 多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具...查看完整版>>
秋季7种蔬菜 皮肤越吃越白
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秋季保健 按摩4个穴位防感冒感冒,是由多种病毒引起的一种呼吸道疾病,自我按摩特定穴位,可激发身体内的免疫功能,减少减轻感冒的发生。第一步,点揉风池穴按摩手法:风池穴位于颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷...查看完整版>>
秋季保健 按摩4个穴位防感冒
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5种美食让皮肤变细嫩5种美食让皮肤变细嫩枸杞酒酿蛋:给您好脸色很多人喜欢吃酒酿鸡蛋,但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿一起煮,还会产生有利于女性皮...查看完整版>>
5种美食让皮肤变细嫩
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饮食保健:土豆的五大好处和三大禁忌吃土豆的N个好处: 1、土豆能留住岁月的脚步 土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经...查看完整版>>
饮食保健:土豆的五大好处和三大禁忌
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食疗美容:这些食物让皮肤变得光滑细嫩据美国《预防杂志》报道,吃以下食物能让您容光焕发。红茶和柑橘皮:美国达特茅斯医学院2007年进行的一项研究显示:长期饮茶的人患皮肤癌的可能性要低一半,特别是那些每天喝两到三杯茶的人。这可能是因为茶...查看完整版>>
食疗美容:这些食物让皮肤变得光滑细嫩
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饮食保健:深色菜熟吃 浅色菜生吃一直以来,大家都普遍认可蔬菜生吃有益健康的说法。这其中的道理也容易理解:生吃蔬菜不会带来营养物质的损失,还能最好地保持其中的有益成分和活性物质。然而,熟吃是否就完全不可取呢?《英国营养学杂志》...查看完整版>>
饮食保健:深色菜熟吃 浅色菜生吃
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饮食保健 合理营养帮你撑起遮阳伞炎炎夏日,许多人为防晒绞尽脑汁,擦防晒霜、戴墨镜、打太阳伞等等,这些外在的形式的确很重要,但是内在调理更不能少。也许你不知道,有些食物也能帮你防晒。“内服”的防晒霜番茄:番茄富含抗氧化剂番...查看完整版>>
饮食保健 合理营养帮你撑起遮阳伞
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食盐的十大美容保健功效保健美容就靠它——盐。你可别小看了它,厨房里的食盐,是酸碱值最稳定的盐。盐的浓度如果够高,还有杀菌的效果。自制保养品时,在蛋白中加盐来敷脸,也有消炎、镇静的效果,很适合晒后皮肤的护理。...查看完整版>>
食盐的十大美容保健功效
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