如何留住蔬菜中的维生素C？
现购现吃：蔬菜越新鲜含维生素C越高，储存过久，蔬菜中的氧化酶能使维生素C氧化而破坏。 先洗后切：如果先切后洗，蔬菜切断面溢出的维生素会溶于水而流失。切好的菜还要迅速烹调，放置稍久也易导致维
读者张小姐问：入冬之后，我的头皮屑变得比较多，而且头皮也变得又干又痒，我用了很多种去屑洗发水，但效果还是不怎么样，请问有没有什么好的解决办法？ 解决冬季头屑多的问题，首先要选对洗发水。有头皮屑
我们常常听到“健康饮食”是很重要的，但有时，一些“现代饮食观”其实是错误的。比如“食物应尽量生吃，果汁总是健康的”的说法。英国专家分析了8种果蔬的科学吃法。 1.胡萝卜整个烤 英国
青翠爽口的芹菜在餐桌上很多见。近日，美国出版了一本新书《永远健康的十步》，其中有一章节就提出，对男性而言，芹菜是“蔬菜中的伟哥”，具有良好的助性效果，夫妻共同饮用芹菜汁更能促进性生活和谐。
茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病患者，均有一定的预防作用。而茄子纤维中所含的特殊物质
秋冬季宜吃蔬菜中的“伟哥”韭菜堪称蔬菜中的“伟哥” 韭菜具有极高的营养价值，它性温、味甘辛，是一种温和的补阳食物，具有健胃暖中、温肾助阳、散淤活血的功效，非常适合秋冬季节经常腰酸、手足发凉的人食用。
夏季到了，时令蔬菜更丰富了。然而，如何去除亚硝酸盐、农药残留、草酸等蔬菜中的有害物质却一直让人们困惑。今天我们就请专家来指导一下。 亚硝酸盐。由于过度施用氮肥，蔬菜中的硝酸盐含量往往偏高，转
1.冷水洗肉：保住营养 天气越来越凉，怕冷的人喜欢用热乎乎的水洗肉。有些人觉得肉容易沾上脏东西，为了能加强去污，还拿热水泡上一会儿再洗。 其实不管是冷冻肉解冻，还是刚买回来的鲜肉要
注射除皱女人抗衰老留住美丽岁月总是不甘落寞，高调的将每一道行程都标记在我们脸上，以示炫耀。皱纹是每个女性朋友的敌人，这些该死的皱纹要怎么消灭？随着无创整形美容的发展，越来越多的爱美者选择注射除皱来实现自己的美丽，注射除皱是
美食秘笈留住“女人味”(组图)雌激素对女人来讲非常重要，它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长，雌激素的分泌量也随之减少，皮肤失去以往的光泽和弹性。如果想延缓衰老，