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01.5种抗疲劳饮食 比咖啡健康(组图)
通宵无眠之后，你是否总会强烈渴望冲一大杯咖啡来撑着。但是你又是否知道，还有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢？其实有些饮食是可以抗疲劳的。只需知道这些特定的饮食，就可以避免在不恰当的时刻打呵欠...查看完整版>>5种抗疲劳饮食 比咖啡健康(组图)02.咖啡健康指数来PK(组图)
美味的咖啡是很多OL一族的桌边饮，有的姐妹总说，我就是一辈子离不开咖啡的人，那么咖啡究竟对人体有益还是有弊呢，我们今天不妨好好探讨一下！ 咖啡里面的主要成分有咖啡因，单宁酸，生物碱，脂肪，烟碱酸，...查看完整版>>咖啡健康指数来PK(组图)03.健康饮食主宰你的七情六欲(组图)
戏剧大师王尔德的一部名剧中，其主角说：“我碰到麻烦时，吃是我唯一的安慰。”说白了，除维持生命之本外，食物又是那么奇妙地给我们解忧，给我们感官的快乐和心理的慰藉。而科学家也观察到，人的喜怒哀乐与饮食...查看完整版>>健康饮食主宰你的七情六欲(组图)04.夏季饮食指南：为何七种零食能消除疲劳？
导语：炎炎夏日到了，很多人都整日昏昏欲睡，哪些零食能让你瞬间爆发活力、消除疲劳呢？快跟小编一起看看吧！ 疲劳综合征也被称为“第三状态”、“灰色状态”或“半健康”，甚至被划入“亚健康”的范畴。为...查看完整版>>夏季饮食指南：为何七种零食能消除疲劳？05.7个动作快速消除眼部疲劳(组图)
1.意守明目：自然站立，抬头望天约1分钟，再低头望地1分钟。然后合目静坐。将意念集中于双眼，舌抵上腭，自然呼吸。2.按晴明穴：食指尖点按睛明穴，按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3...查看完整版>>7个动作快速消除眼部疲劳(组图)06.7个动作帮你快速消除眼部疲劳(组图)
1.意守明目：自然站立，抬头望天约1分钟，再低头望地1分钟。然后合目静坐。将意念集中于双眼，舌抵上腭，自然呼吸。2.按晴明穴：食指尖点按睛明穴，按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3...查看完整版>>7个动作帮你快速消除眼部疲劳(组图)07.饮食大法六周拥有平坦小腹(组图)
法则1：将下列食物融合在每日菜单中坚果类食物，如杏仁、榛果、核桃等;豆类或其它豆荚类食物;菠菜和其它绿色蔬菜;无脂、低脂牛奶或酸奶;低糖型速溶燕麦片;鸡蛋;火鸡肉或其它瘦肉;花生酱;橄榄油;全谷类面包，...查看完整版>>饮食大法六周拥有平坦小腹(组图)08.十一出境游吃不胖的饮食妙方(组图)
一到黄金周，多数女性们都会选择出境游，散散心感受当地风土人情，品尝异国美食。今天小编为你支招出境游的饮食小技巧，让爱美的你轻松避开发胖陷阱，美美的归来。 热门目的地：法国热门目的地：法国一说...查看完整版>>十一出境游吃不胖的饮食妙方(组图)09.明星吃不胖的饮食减肥方法(组图)
明星是最受观众关注的人物，若无漂亮的脸蛋，或者是窈窕的好身材，想让观众记住自己，是千难万难的。为此，绝大多数明星们都有自己的一套减肥秘方，今天小编挑选了8位内地、港、台以及韩国明星，为你介绍她们的饮...查看完整版>>明星吃不胖的饮食减肥方法(组图)10.五行专属饮食方法大侦破(组图)
在传统的中华文化中，五行向来是我们经常提及的一个理念，古人习惯把天地万物区分为金木水火土五种属性，而人们的体质也能以此标准区分。在这个时候，你如何看出自身的体质病选择合适的养生调理方法呢？请看...查看完整版>>五行专属饮食方法大侦破(组图)

 

 

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