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巧妙喝水法 快速抚平小肚腩(组图)无论进食那一餐要是能够把胃口控制得好的话,瘦腰减肥就有了新的新望。那么最好餐前喝杯水,能够减轻饥饿感,减少食物的摄入量,时间长了胃口也就小了。 一、清早喝水减肚腩早上吃早餐之前喝杯白水、或者添加...查看完整版>>
巧妙喝水法 快速抚平小肚腩(组图)
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土豆快速减肥法 2周就瘦(组图)具体方法:3餐土豆为主食,一顿就吃2个鸭蛋大的土豆,蒸的煮的都可以,蒸的时候加点盐,个人认为蒸的口感好些。也可以再吃一点水煮蔬菜,记住绝对不要加油哦!我一天还会喝3~4杯普洱茶,下午的时候去操场慢跑2圈...查看完整版>>
土豆快速减肥法 2周就瘦(组图)
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腹部按摩法快速甩掉小肚腩如何对腹部进行按摩来减肥?关元穴穴位按摩法腹部周围聚集有大量穴位,如若掌握了几个重要穴位,可有效减肥。其最主要的三个穴位分别为:腹部按摩减肥可选关元穴(脐中下3寸)、天枢穴(脐旁开2寸,通常在左...查看完整版>>
腹部按摩法快速甩掉小肚腩
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巧妙喝水打败多种疾病(图)喝水,我们每天都会做的一件事,殊不知,喝水得当能打败多种疾病问题!一、色斑 怎么喝:清晨一杯凉白开巧妙喝水打败多种疾病 资料图片 很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处,有人喝盐水?有人喝蜂蜜水...查看完整版>>
巧妙喝水打败多种疾病(图)
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巧妙吃出女人清新体香(组图)夏季到了,女孩们往往因为出汗而导致身上有其他的异味,但是今天我们告诉大家几个把汗味变香味的方法,让你清清爽爽过一个果香味道的夏季! 桂花香型体香1、桂花香型体香桂花不仅是珍贵的观赏花木,而且...查看完整版>>
巧妙吃出女人清新体香(组图)
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天然享瘦 喝水减肥最省钱(组图)饮出美丽生活的好方法part 1 饮出美丽生活的好方法一日饮水常识1、少量多次有的人不太喜欢喝水,但是又怕喝少了身体不够健康,就用突击喝水的方法,其实不可取的。因为每次喝超过240毫升的水,身体就...查看完整版>>
天然享瘦 喝水减肥最省钱(组图)
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天然享瘦 喝水减肥最省钱(组图)水是最理想的减肥选择,干净、清爽、零热量,是最天然最有效的瘦身饮品。但并不是说狂喝水就能瘦下来,不讲究喝水的方式,很容易会造成水肿呢。想要控制体重,以下的喝水小妙招你必须知道:水作用解析水作用...查看完整版>>
天然享瘦 喝水减肥最省钱(组图)
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7个动作快速消除眼部疲劳(组图)1.意守明目:自然站立,抬头望天约1分钟,再低头望地1分钟。然后合目静坐。将意念集中于双眼,舌抵上腭,自然呼吸。2.按晴明穴:食指尖点按睛明穴,按时吸气,松时呼气,共36次,然后轻揉36次,每次停留2~3...查看完整版>>
7个动作快速消除眼部疲劳(组图)
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7个动作帮你快速消除眼部疲劳(组图)1.意守明目:自然站立,抬头望天约1分钟,再低头望地1分钟。然后合目静坐。将意念集中于双眼,舌抵上腭,自然呼吸。2.按晴明穴:食指尖点按睛明穴,按时吸气,松时呼气,共36次,然后轻揉36次,每次停留2~3...查看完整版>>
7个动作帮你快速消除眼部疲劳(组图)
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教你十个提高睡眠质量的快速入睡法(组图)今天是世界睡眠日,“多睡一小时”成为公益主题。睡眠医学专家表示,城市娱乐生活丰富,长期剥夺睡眠时间可能引发慢性失眠,此外学生缺少睡眠将影响脑部发育。白天低头打瞌睡,夜晚抬头数绵羊,睡个好...查看完整版>>
教你十个提高睡眠质量的快速入睡法(组图)
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