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01.降压多吃蔬菜“降压药”
据《河北日报》报道，中华医学会心血管病学会主任委员胡大一教授指出，有些食物对稳定和降低血压的确有帮助。一皮一心：西瓜皮、莲子心吃西瓜皮是典型的废物利用。取西瓜皮、草决明各9克，水煎服，有降压...查看完整版>>降压多吃蔬菜“降压药”02.茄子香菇：蔬菜中的“降压药”
茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病患者，均有一定的预防作用。而茄子纤维中所含的特殊物质，具...查看完整版>>茄子香菇：蔬菜中的“降压药”03.炒决明子可以降压调脂 但不宜多吃
决明子，也叫草决明，具有清肝明目、平肝降压、润肠通便的功效。湖北省中医院药事部胡晓雪副主任药师介绍，研究发现，决明子的有效成分可作用于迷走神经，具有明显降低胆固醇的作用。此外，对于伴有烦躁、爱发火...查看完整版>>炒决明子可以降压调脂 但不宜多吃04.血压高 多吃补钾食物能降压
秋天天气转凉，昼夜温差大，不少人的血压升高。中国营养学会常务理事李淑媛提醒，这个季节多吃些富含钾的食物，对控制血压很有好处。钾对维持人体血液平衡和体液的酸碱平衡，以及维持体内水分平衡和渗透压的...查看完整版>>血压高 多吃补钾食物能降压05.减肥要刻意多吃4种蔬菜
食物永远是减肥瘦身中最关键的一个环节,低热的食物会帮助您在瘦身的过程中减轻 ...查看完整版>>减肥要刻意多吃4种蔬菜06.吃烧烤时别忘多吃些蔬菜
天气炎热，很多人喜欢和亲朋好友在街边小摊上，边喝酒边吃烧烤，体会松软多汁的口感、孜然飘香的味道，这已成为许多人消夏纳凉聚会的首选。也许您还不知道，当您享用美味的同时，疾病也正在向您靠拢。由于烤肉...查看完整版>>吃烧烤时别忘多吃些蔬菜07.抑郁症春季不宜温补 多吃绿色蔬菜适时就医
春季确实是抑郁症等精神类疾病的高发季节，这不仅表现为原来有这种疾病的容易发作，以往没有患过病的也易于在春季发病。这里给大家几个提醒，以期尽可能减少抑郁症的发生。抑郁症患者春季不宜温补。 观看...查看完整版>>抑郁症春季不宜温补 多吃绿色蔬菜适时就医08.白色蔬菜更抗癌 多吃洋葱白菜
我们常常听说，蔬菜要买深色的。因为深色蔬菜的维生素和膳食纤维更高，对身体更有益：红色蔬菜的番茄红素含量高，橙黄色蔬菜的胡萝卜素多，黑色蔬菜的铁更丰富……而白色蔬菜常受到人们的冷落和忽视。其实，白色...查看完整版>>白色蔬菜更抗癌 多吃洋葱白菜09.发现:多吃水果和蔬菜 男性精子质量高
西班牙研究人员指出，男性精子质量取决于他们从水果和蔬菜中所摄取的抗氧化剂的数量。据合众国际社9日报道，主导这项研究的西班牙穆尔西亚大学学者海梅·门迪奥拉说，他们3月份发表的研究报告已显示，与常吃...查看完整版>>发现:多吃水果和蔬菜 男性精子质量高10.多吃水果和蔬菜 男性精子质量高
西班牙研究人员指出，男性精子质量取决于他们从水果和蔬菜中所摄取的抗氧化剂的数量。据合众国际社9日报道，主导这项研究的西班牙穆尔西亚大学学者海梅·门迪奥拉说，他们3月份发表的研究报告已显示，与常吃...查看完整版>>多吃水果和蔬菜 男性精子质量高

 

 

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