脂肪肝的18个饮食TIPS 教你怎么吃

正常肝脏的脂类含量约为肝湿重的3%——5%，其中磷脂站50%以上，甘油三脂和游离脂肪各占20%，胆固醇约占7%，其余为胆醇脂等。当甘油三脂在肝细胞内存积，脂肪含量超过肝脂肪重量的5%时，即称为脂肪肝。

随着人们生活水平的提高，越来越多的人被扣上了“脂肪肝”的帽子，但很多人误把脂肪肝当作“亚健康”，未能引起足够重视。 来自上海交通大学医学院附属仁济医院消化内科专家马雄，以及上海交通大学

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脂肪肝，是指肝细胞内脂肪堆积过多的病变。深圳博爱医院专家提示：脂肪肝易导致肝硬化、肝功能衰竭、肝癌、脑病脂肪肝综合征、促进动脉粥样硬化的形成、形成肝纤维化、肝硬化、诱发和加重冠心病、高血压;那么导致脂

引起脂肪肝的原因。脂肪在肝脏里代谢，如果来的脂肪过多，或者代谢出了问题都会使脂肪在肝脏内聚集，其原因大致有6种： 第一是酒精。这是最主要的原因。长期过量的饮酒以及蛋白质缺乏，或食物中缺乏核黄素

专家建议平时多吃青菜和豆类食品，少吃肉食 羊城晚报讯记者夏杨，通讯员彭文斌、林惠芳报道：广州人喜欢吃海鲜、鸡肉等高脂肪高蛋白食品，女性乳腺癌发病率明显高于全国平均水平！18日，乳腺癌早防早治

上班族，尤其是商务人士，平时工作繁忙，为了联络感情少不了在饭桌上觥筹交错、大鱼大肉，再加上经常加班加点，错过“饭点”，不知不觉就加入了脂肪肝的“大军”。不幸患上这种“商务病”的人，该如何治疗调理呢

进食会令血糖升高，而进食后血糖升高的程度是受到诸多因素影响的，比如食物的总量、食物的种类、烹饪方法和饮食方式等。 每天饮食量的计算 • 标准体重（千克）=身高（厘米）-