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01.保护心脏的10个建议
心血管疾病仍然是令人闻风丧胆的健康杀手。近日英国《每日邮报》报道了一系列促进心脏健康的好方法。1.警惕压力过大的几个症状。当一个人感到压力时，身体会释放减压物质，所以一般的压力对身体不会造成大伤...查看完整版>>保护心脏的10个建议02.保护心脏可以用掌推胸部
立秋后，天气变凉，由于皮肤和皮下组织血管收缩，周围血管阻力增大，导致血压升高。寒冷还会引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏血液供应，诱发心绞痛或心肌梗塞。因此，心血管病人要坚持服药，坚持进行力所能及的体...查看完整版>>保护心脏可以用掌推胸部03.厨房里的九大保护心脏好食物
导读：据一项新的研究显示，加班可能导致心脏病，使人在健康方面花上比加班费还多的费用。研究者通过追踪调查6014名志愿者11年发现,那些每天工作10个小时或更长时间的人心脏病或者非致命性心脏病发作的概率比那些不加...查看完整版>>厨房里的九大保护心脏好食物04.10种最毁心脏的职业
虽然心脏病不是一种职业病，但长时间伏案、压力增大、工作时间不固定、接触某些化学物质或污染物等，也会导致心脏病风险增加。美国《健康》杂志最新载文，列举了10种有害心脏健康的职业。 1.久坐型工作。比如...查看完整版>>10种最毁心脏的职业05.10个恶习招来心脏病
摘自石家庄新闻网 骑车穿行闹市很伤心脏，大吃一顿就能引发猝死，喝醉一宿可能再也醒不过来……这不是危言耸听，不久前，发表在国际权威学术杂志上的一项研究，首次对导致心脏病发作的恶习做了排名。...查看完整版>>10个恶习招来心脏病06.心脏按压 至少10分钟
9月16日，据美国“健康日”网站报道，发表在《循环》杂志网络版上的一项研究表明，心脏骤停后，患者的生还率与心外按压时间的长短直接相关。这项研究包括2005年至2007年间506名心脏骤停的患者，结果表明，当心外...查看完整版>>心脏按压 至少10分钟07.吃饭只吃7成饱=心脏年轻10年
营养学家说你吃什么什么就是你保持年轻的金科玉律一点不深奥我们缺少的只是坚持！>> 点击查看全部健康知识 <<只吃7成饱=心脏年轻10年少吃常常能获得戏剧性效果。美国的一项实验表明，老鼠每...查看完整版>>吃饭只吃7成饱=心脏年轻10年08.营养专家10条健康饮食新建议
土豆怎么吃最好？绿香蕉和黄香蕉哪个更健康？近日，英国《每日邮报》刊登营养学专家朱丽叶·克罗博士综合多项研究总结出的健康饮食新建议，告诉你答案。1.罐装甜玉米比新鲜玉米更好。美国康奈尔大学发...查看完整版>>营养专家10条健康饮食新建议09.减肥也要动脑子 10个高智商的减肥建议
导语：减肥不仅仅只是挨饿，还需要聪明的大脑！这也是为什么有人轻轻松松减肥成功，而有人吃尽了苦头却越减越肥的原因。以下几个最容易迷惑人的减肥方法，你一定要会正确识别。1.每天吃点全麦食物有助你减肥。...查看完整版>>减肥也要动脑子 10个高智商的减肥建议10.女人拒绝衰老优先保护10器官
导读：衰老，是一个必然的自然规律，除了关注脸上第一道皱纹是何时产生的以外，你有没有意识到身体是何时一步步走向衰老的?谁是身体上最先衰老的部分?top1 肠道你有没有想到，这个盘绕长达5-6米的家伙竟然是...查看完整版>>女人拒绝衰老优先保护10器官

 

 

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