专家说道 出场专家:贾健斌 中国营养学会秘书长、副研究员。 燕麦又名莜麦,是谷物中的一种营养食品,集中在我国山西、陕西、内蒙古种植,云、贵、川也有种植。但人们在日常生活中经
“为了心脏健康,我们一直都在强调,要少吃不健康食品。事实上,管住嘴并非很容易。相反,多吃健康食品更容易做到,大家更容易坚持。”中华医学会心血管病学分会主任委员胡大一教授对《生命时报》记者呼吁道,例
今报记者 苗爱军 繁忙的工作、快节奏的生活,到健身房健身似乎成了一种奢望。随着天气转冷,很多上班族开始步行上下班。 步行上下班,健康又瘦身 随着冬季到来,史女士开始步行上下班。 史
美国癌症研究中心曾为防癌宣传打出这样的广告:“年轻人要如何防癌?男孩子天天摸自己的睪丸,女孩子天天摸自己的乳房!”因为睪丸癌是年轻男性最常见的癌症之一,乳癌也是女人最多的癌症,而且发病率都逐年在增
保键馆 距离中考和高考已不足一个月,考生在紧张备考的同时也遇上令人焦虑的问题:女生月经失调容易影响情绪。据佛山市中医院妇科专家介绍,一模考试过后,妇科门诊多了不少考生来看病,有月经失调的,也有痛
夏季,人体水分流失大,对水分的需求因此格外多,但喝水的讲究也要格外注意。 最好喝温开水 一方面,摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩,
燕麦深受减肥人士的喜爱,是很有口碑的减肥食品,连“美容大王”大S都推荐燕麦减肥早餐方法给大家。燕麦真的能减肥吗?下面小编为你解析燕麦减肥的功效,并且还为你奉上一些美味燕麦减肥食谱,让你在享受美食的
各种时令蔬菜都已纷纷登场,身披紫袍或青袍的本土蔬菜——茄子,无论体态还是身价,一点也不显山露水。但今天细说一下它的营养价值,您可能就会对它刮目相看了。
下面这些食物的营养价值很高,但很多人却都不喜欢吃: 1.大白菜 一杯剁碎的大白菜中只含有22卡路里的热量,却含有大量营养物质。大白菜中含有萝卜硫素,可以增加体内酵素的含量。酵素可以阻止破坏细
芹菜营养十分丰富,据测定,100克芹菜中含蛋白质2.2克,钙8.5毫克,磷61毫克,铁8.5毫克,其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁含量为西红柿的20倍左右,芹菜中还含丰富的胡